Винаги сме завиждали на испанците за прословутата им сиеста (следобедна

Винаги сме завиждали на испанците за прословутата им сиеста (следобедна почивка), изключително откакто хапнем на обед и толкоз доста ни се желае да си полегнем мъничко - най-малко за половин час.

Дремем си в бара - и е чудно

Какво оферират Мадрид, Париж, Лондон, Ню Йорк и Токио

Оказва се, че късата сънливост е освен доста приятна, а и ужасно потребна за здравето и прочувственото положение, сочат данните от ново проучване на английски учени.

Учените вършат своето умозаключение въз основата на проучване, извършено измежду 1000 души, като проучват данните, свързани с тяхната сънливост и тяхното благополучие.

Изследователите откриват освен че 66% от участниците подремват за малко (под 30 минути), а и че се усещат доста щастливи от този факт, за разлика от хората, които спят за повече от половин час или изобщо не подремват.


Голям брой проучвания демонстрират, че късата сънливост в действителност усилва работоспособността, по тази причина и доста компании (и Гугъл измежду тях) имат особено обособени места за къса следобедна отмора.

Въпреки че предходните изследвания на тази тематика демонстрират, че дрямката за под 30 минути ни прави по-фокусирани, продуктивни и изобретателни, за пръв път учените откриват, че с изключение на всичко това, тя ни прави и по-щастливи, пишат от Psy Blog.

Как и късата сънливост се дефинира от гените ни

Още един метод, по който сме разнообразни

Като имаме поради тези данни, както и позитивното въздействие на късата сиеста, считаме, че е безусловно неотложно следобедната сънливост да се вкара като наложителна част от работния развой и в България.