Виктория Бекъм го практикува от време на време и казва,

Виктория Бекъм го практикува понякога и споделя, че вижда осезаема разлика в кожата си, здравето на очите си, и също така се усеща заредена с сила. Роузи Хънтингтън-Уайтли удостоверява с две ръце, че с този метод на хранене усеща прилив на сила.

Роузи Хънтингтън-Уайтли

Става дума за периодическото недояждане, известно в обществените мрежи като intermittent fasting.

Това в действителност не е някаква диета, а режим на хранене, при който оставяме дълъг интервал сред последното хранене за деня и първото за идващия. Обикновено става дума за към 16 часа.

Виктория Бекъм да вземем за пример вечеря към 18, а на другия ден пропуща закуската и обядва напряко в 13 часа. Роузи Хънтингтън-Уайтли стопира да се храни в 16 следобяд и споделя, че не яде по-малко - просто има " прозорец ", в който не протяга ръка към храна.

Виктория Бекъм

Според Военновъздушни сили обаче цикличното хранене не е уместно, в случай че търсим метод да свалим килограми, само че е потребно за други неща. Като да вземем за пример за стимулиране на процеса автофагия. Той е натурален детайл от клетъчния метаболизъм, при който тялото стартира да рециклира структури в клетките, които са мъртви, заболели или неработещи добре.

При множеството хора автофагията се случва по време на съня, само че може да бъде подтиквана от физическа интензивност и от гладуването. Цикличното хранене е подобаващ метод, при който няма да се чувстване ненахранени, само че пък ще стимулиране прочистването на клетките ни.