Защитете тялото си от стрес: Как да изградите нервна система, която поддържа вашите фитнес цели
Вижте всички тематики Връзката е копирана! Следвайте
Дана Дядо Коледа, известна като „ Създателя на подвижността “, е сертифициран експерт по мощ и кондиция и треньор на мозъка и тялото в професионалния спорт и е създател на книгата „ Практически решения за облекчение на болки в гърба “.
Много хора подхождат към фитнеса със същото съмнение: в случай че просто упражняват по-интензивно, останат непрекъснати и преодолеят дискомфорта, резултатите ще последват. Но за безчет трениращи усилието не е проблем. Стресът...
Прочетете целия текст »
Източник: worldnews.bg
КОМЕНТАРИ