Не се страхувайте от загуба на мускули – борете се с това: Защо запазването на мускулите е новата стратегия против стареене
Вижте всички тематики Връзката е копирана! Следвайте
Дана Дядо Коледа, известна като „ Създателя на подвижността “, е сертифициран експерт по мощ и кондиция и треньор на мозъка и тялото в професионалния спорт и е създател на книгата „ Практически решения за облекчение на болки в гърба “.
Много хора гледат на стареенето като на неминуем срив. Загубата на мускули, по-специално, може да носи възприятие на боязън: боязън, че телата ни ще стават по-малко способни с всяка минала година.
Прочетете целия текст »
Източник: worldnews.bg
КОМЕНТАРИ