Как да изградим добра стойка с ключови упражнения за дишане, сила и мобилност
Вижте всички тематики Връзката е копирана! Следвайте
Дана Дядо Коледа, известна като „ Създателя на подвижността “, е сертифициран експерт по мощ и кондиция и треньор на мозъка и тялото в професионалния спорт и е създател на книгата „ Практически решения за облекчение на болки в гърба “.
Ако в миналото сте се хващали да се прегърбвате на бюрото си и незабавно сте дръпнали плещи обратно и сте изправили гръбнака си, знаете каква е битката. След минути още веднъж се свличате.
Прочетете целия текст »
Източник: worldnews.bg
КОМЕНТАРИ