Ето 5 ритуала, които ни сближават с партньора
Вероятно няма човек, който да не си е задавал най-малко един път въпроса по какъв начин да съхраним любовната връзка, в която се усещаме добре.
Времето, провокациите, оказват въздействие върху взаимоотношенията. Забравяме за романтиката, за гушкането, шерването. Хубавото е, че има 5 лесни ритуала, превръщащи се в привички, които могат да ни оказват помощ в това да не стопираме да се сближаваме с обичания човек.
Вижте кои са.
1. Оставете екраните, когато се храните дружно
Много двойки, когато сядат на масата да се хранят го вършат пред тв приемник, отделят внимание на телефона си, само че не и на процеса по това, че споделят храната и времето си за нея с обичания човек. Опитайте се до момента в който вечеряте да вземем за пример да изключите тв приемника, да не гледате обществените мрежи или имейла си през телефона. Тези неща биха могли да почакат. Вниманието обаче все още и един към различен – не.
2. Проведете диалог за понижаване на напрежението
Отделяйте 30 минути всеки ден за това да обсъдите по какъв начин е минал денят на всеки. Целта на този диалог е да обсъдим външния стрес. Не е време да повдигаме въпроси по отношение на връзката ни. В двойките, които се слушат интензивно, сътрудниците се редуват да споделят по какъв начин се усещат и демонстрират съчувствие един към различен. Това е доста стабилизиращо за взаимоотношенията и по този метод сътрудниците могат да основат по-голяма прочувствена връзка в брака си.
3. Вземете си почивка
Според бюджета, с който разполагате, правете си къси или по-продължителни пътувания. Това разнообразява вашата връзка, оказва помощ ви да намалите напрежението, да се преоткриете един различен, да преоткриете себе си. Зарежда ви с позитивни страсти, хрумвания, които може да приложите общо за вас или всеки поотделно, като концепция за нов бизнес, ново занимание и т. н.
4. Спортувайте дружно
Важно е в една двойка всеки да има своите ползи, само че и да споделя общи с колегата си. Има доста разновидности на това да спортувате дружно, да се грижите дружно за духа и тялото си. Преходи в планината, каране на колела, плуване, фитнес, тенис и т. н. Добавете малко оригиналност и неспокойствие. Западни изследвания демонстрират, че шерването на вълнуващо прекарване може да сближи още повече двама души.
5. Споделете шестсекундна целувка
Ежедневната целувка от шест секунди ще усили вашата прочувствена и физическа непосредственост. Според създателя доктор Кори Флойд, физическият контакт освобождава хормона окситоцин, който може да помогне за възстановяване на настроението ни и това да останем спокойни. Държането за ръце, прегръдките, докосването и другите прояви на обич могат да понижат хормона на напрежението и да усилят възприятието ни за задоволство от връзката.
Времето, провокациите, оказват въздействие върху взаимоотношенията. Забравяме за романтиката, за гушкането, шерването. Хубавото е, че има 5 лесни ритуала, превръщащи се в привички, които могат да ни оказват помощ в това да не стопираме да се сближаваме с обичания човек.
Вижте кои са.
1. Оставете екраните, когато се храните дружно
Много двойки, когато сядат на масата да се хранят го вършат пред тв приемник, отделят внимание на телефона си, само че не и на процеса по това, че споделят храната и времето си за нея с обичания човек. Опитайте се до момента в който вечеряте да вземем за пример да изключите тв приемника, да не гледате обществените мрежи или имейла си през телефона. Тези неща биха могли да почакат. Вниманието обаче все още и един към различен – не.
2. Проведете диалог за понижаване на напрежението
Отделяйте 30 минути всеки ден за това да обсъдите по какъв начин е минал денят на всеки. Целта на този диалог е да обсъдим външния стрес. Не е време да повдигаме въпроси по отношение на връзката ни. В двойките, които се слушат интензивно, сътрудниците се редуват да споделят по какъв начин се усещат и демонстрират съчувствие един към различен. Това е доста стабилизиращо за взаимоотношенията и по този метод сътрудниците могат да основат по-голяма прочувствена връзка в брака си.
3. Вземете си почивка
Според бюджета, с който разполагате, правете си къси или по-продължителни пътувания. Това разнообразява вашата връзка, оказва помощ ви да намалите напрежението, да се преоткриете един различен, да преоткриете себе си. Зарежда ви с позитивни страсти, хрумвания, които може да приложите общо за вас или всеки поотделно, като концепция за нов бизнес, ново занимание и т. н.
4. Спортувайте дружно
Важно е в една двойка всеки да има своите ползи, само че и да споделя общи с колегата си. Има доста разновидности на това да спортувате дружно, да се грижите дружно за духа и тялото си. Преходи в планината, каране на колела, плуване, фитнес, тенис и т. н. Добавете малко оригиналност и неспокойствие. Западни изследвания демонстрират, че шерването на вълнуващо прекарване може да сближи още повече двама души.
5. Споделете шестсекундна целувка
Ежедневната целувка от шест секунди ще усили вашата прочувствена и физическа непосредственост. Според създателя доктор Кори Флойд, физическият контакт освобождава хормона окситоцин, който може да помогне за възстановяване на настроението ни и това да останем спокойни. Държането за ръце, прегръдките, докосването и другите прояви на обич могат да понижат хормона на напрежението и да усилят възприятието ни за задоволство от връзката.
Източник: bulnews.bg
КОМЕНТАРИ