Великденските пости започнаха. Пред БНТ проф. Донка Байкова обясни какво

Великденските пости започнаха. Пред Българска национална телевизия проф. Донка Байкова изясни какво би трябвало да знаем за здравословното хранене, по време на пост, с цел да не отслабват защитните сили на организма, изключително в интервал на грипна зараза и международната опасност от ковид.

От понеделник стартира най-продължителният великденски пост. Проф. Байкова изясни, че можем да се вместим в него според от здравословното си положение. Всички скотски храни, които са изключени от диетата по време на този пост би трябвало да се заместят с другите възможности им. Животинските артикули се заместват с растителни.

Най-добър вид е да съчетаваме в едно хранене бобова и зърнена храна, пълнозърнеста храна, с цел да могат аминокиселинните спекти да се усъвършенстват, да се добавят и да се приближи състават на тази композиция до този на животинските храни. Това значи да ядем фасул с самун или да ядем грах с ориз.

Още препоръки вижте във видеото!

За да гледате видеото, би трябвало да активирате Javascript.