Вечният спор! Чай или кафе за закуска? Този въпрос все

Вечният спор! Чай или кафе за закуска? Този въпрос към момента провокира доста разногласия. Ако задачата ви е да се разсъните бързо и да получите мощен прилив на сила, кафето ще бъде вашият най-хубав другар.

Поради високото си наличие на кофеин, той подтиква централната нервна система, покачва бдителността и концентрацията. Въпреки това, в случай че предпочитате по-нежен, по-постепенен развой на пробуждане, чаят е идеалният избор. Съдържа по-малко кофеин, което ви разрешава да се насладите на спокоен старт на деня си.

Чаят предлага благосъстояние от усети и аромати, от освежаващи плодови и билкови нотки до типичен черни и зелени сортове. Ако обичате да експериментирате с усети, чаят ще ви даде голям избор. Кафето притегля с богатия си и мощен усет, изключително в случай че е италианско еспресо или капучино.

Ако сте чувствителни към равнищата на кофеин, това може да е решителен фактор при избора ви

Кафето съдържа повече кофеин, което може да аргументи раздразнителност или проблеми със съня при някои хора. В този случай чаят, изключително зеленият или белият, ще бъде по-мек вид, без да има толкоз мощен подтикващ резултат.

Кофеинът в кафето може да увеличи кръвното налягане, тъй че в случай че имате сърдечно-съдови проблеми, би трябвало да се консултирате с вашия доктор. Чаят, изключително зеленият, е прочут със своите антиоксидантни свойства, които могат да имат позитивен резултат върху здравето.

Обърнете внимание на наличието на калории в напитките

Кафето с добавена сметана, захар или сиропи може да бъде същинска калорийна бомба. Чаят нормално е по-малко калоричен, изключително в случай че го пиете напряко.

Финансовият аспект също играе роля. Кафето постоянно коства повече, изключително в случай че предпочитате качествени зърна или специфични сортове. Чаят, въпреки това, може да бъде по-достъпна алтернатива, изключително в случай че изберете пакетирани сортове.

Изборът сред чай и кафе зависи от вашите персонални желания и потребности

И двете питиета имат своите преимущества и могат да бъдат потребни, когато се употребяват умерено. Изберете това, което най-добре дава отговор на вашия метод на живот и здраве. И не забравяйте, че закуската е време да се насладите и да се погрижите за себе си.

Източник: actualno