Вечерен ритуал за по-добър сън.Има много начини да постигнете това,

Вечерен обред за по-добър сън.Има доста способи да постигнете това, а някои от тях могат да бъдат открити и в античните ритуали. Особено в случай че изберем естествени трикове, които употребяват растения и билки, добре познати на нашите баби. 

Медитации за сън, разходки, слушане на приятна музика, всичко това може да ни успокои, да ни помогне да заспим и в това време да повлияе позитивно на качеството на съня ни. Има обаче един благонадежден способ, който нашите баби са употребявали много години и си коства да го въведете за непрекъснато в всекидневието си.

Преди всичко си коства да запомните, че непрекъснатото бодърствуване и неналичието на сън може да са признаци на заболяване, тъй че би трябвало да се консултирате с Вашия доктор, в случай че става дума за хронична инсомния. Ако обаче знаете, че здравето ви е наред, а сънят ви към момента е слаб, няма да ви навреди да извършите вечерен обред за по-добър сън.

За приготвянето на този обред ви е належащо единствено клонче лавандула. Това растение е известно в астрологията, тъй като има доста вълшебен свойства. Какво тъкмо би трябвало да създадем, с цел да повлияем позитивно на качеството на съня си?

Всичко, от което се нуждаете, е филиз лавандула. Така ще съчетаете работата с удоволствието – възглавницата ви ще ухае необикновено и ще спите доста.

За да може лавандулата да ви подари магическата си мощ за сън, безусловно я поставете една вечер на перваза на прозореца – тъй че да бъде огряна от лунната светлина. След тази нощ поставете растението под възглавницата си. Можете да сте сигурни, че ще подейства и ще ви обезпечи първокласен сън, който ще усетите още на идната вечер.

Източник: actualno