Няколко трика за бързо изтрезняване
Вечер, в разгара на заниманието, може даже да не видим, че сме отишли твърде надалеч. Осъзнаваме едвам след известно време, когато алкохолът се усвои, и осъзнаваме, че сутринта имаме нещо доста значимо да свършим. И това е доста скоро. Трябва да е ясно – няма чудодейни способи да се качите безвредно зад кормилото след няколко часа пиянство. Просто го избийте от главата си. Въпреки това има доста способи за облекчение на признаците на махмурлук.
Хидратация
Останете хидратирани. Главоболието при махмурлук се предизвиква основно от дехидратация, тъй че пийте колкото можете повече вода преди лягане. След това, незабавно щом се разсъните, изпийте изотонична напитка, с цел да попълните електролитите и глюкозата си.
Аспирин
Вземете аспирин незабавно откакто се разсъните – най-добре е да разтворите два пенливи аспирина с витамин С в 0,5 л негазирана минерална вода.
Спрайт
Изпийте 0,5 л спрайт. Защо тъкмо спрайт? Представете си, в случай че китайските учени открият, че нищо не форсира прочистването на тялото от ацеталдехид толкоз, колкото спрайтът. Явно е най-добре да се пие по време на празненството.
Изотонично
Сутрин пийте домашна изотонична напитка – смесете половин чаша плодов сок с вода в чаша и прибавете 1/4 чаена лъжичка сол. Захарите ще попълнят силата, а солта ще задържи вода, което ще помогне за по-доброто хидратиране на жадните тъкани.
Сок от цвекло
Ако по някакво знамение на ориста откриете сок от цвекло в хладилника, изпийте го без съмнение. Цвеклото евентуално е основано особено за облекчение на гладния организъм, с помощта на бетаина - аминокиселина, която контролира работата на чернодробните кафези.
Студен душ
След като станете и леко разтегнете костите си, вземете леден душ. Изследователи от университета Хумболт потвърждават, че интензивният леден душ ще усили доставката на О2 към мускулите, което също ще ви помогне да се почувствате по-добре.
Закуска
Яжте закуска, даже в случай че ви се гади леко при типа на храна. Най-доброто е бърканите яйца с самун и масло и чай с лимон. Въглехидратите ще попълнят енергийните ви равнища, а цистеинът от яйцата ще ви помогне да се отървете от алкохолните метаболити.
Пипер и къри
За обяд може да помислите за пикантно ядене с индийски пипер и къри. Куркумата оказва помощ на черния дроб да се регенерира по-лесно. Поддържа и ензимите, с помощта на които тялото се освобождава от канцерогенните субстанции. Пиперът, въпреки това, усъвършенства усвояването на съставките на куркумата.
Не използвайте парацетамол
Не правете това безусловно – не приемайте парацетамол вечер след празненството – той може съществено да повреди черния ви дроб.
Хидратация
Останете хидратирани. Главоболието при махмурлук се предизвиква основно от дехидратация, тъй че пийте колкото можете повече вода преди лягане. След това, незабавно щом се разсъните, изпийте изотонична напитка, с цел да попълните електролитите и глюкозата си.
Аспирин
Вземете аспирин незабавно откакто се разсъните – най-добре е да разтворите два пенливи аспирина с витамин С в 0,5 л негазирана минерална вода.
Спрайт
Изпийте 0,5 л спрайт. Защо тъкмо спрайт? Представете си, в случай че китайските учени открият, че нищо не форсира прочистването на тялото от ацеталдехид толкоз, колкото спрайтът. Явно е най-добре да се пие по време на празненството.
Изотонично
Сутрин пийте домашна изотонична напитка – смесете половин чаша плодов сок с вода в чаша и прибавете 1/4 чаена лъжичка сол. Захарите ще попълнят силата, а солта ще задържи вода, което ще помогне за по-доброто хидратиране на жадните тъкани.
Сок от цвекло
Ако по някакво знамение на ориста откриете сок от цвекло в хладилника, изпийте го без съмнение. Цвеклото евентуално е основано особено за облекчение на гладния организъм, с помощта на бетаина - аминокиселина, която контролира работата на чернодробните кафези.
Студен душ
След като станете и леко разтегнете костите си, вземете леден душ. Изследователи от университета Хумболт потвърждават, че интензивният леден душ ще усили доставката на О2 към мускулите, което също ще ви помогне да се почувствате по-добре.
Закуска
Яжте закуска, даже в случай че ви се гади леко при типа на храна. Най-доброто е бърканите яйца с самун и масло и чай с лимон. Въглехидратите ще попълнят енергийните ви равнища, а цистеинът от яйцата ще ви помогне да се отървете от алкохолните метаболити.
Пипер и къри
За обяд може да помислите за пикантно ядене с индийски пипер и къри. Куркумата оказва помощ на черния дроб да се регенерира по-лесно. Поддържа и ензимите, с помощта на които тялото се освобождава от канцерогенните субстанции. Пиперът, въпреки това, усъвършенства усвояването на съставките на куркумата.
Не използвайте парацетамол
Не правете това безусловно – не приемайте парацетамол вечер след празненството – той може съществено да повреди черния ви дроб.
Източник: trafficnews.bg
КОМЕНТАРИ