Как Джейн Фонда поддържа форма и на 87
Вдъхновена от бестселъра си - Jane Fonda`s Workout Book, Джейн Фонда започва записването на видео касети с извършения при започване на 80-те години на предишния век. Те бързо стават известни и носят на дългогодишната любителка на фитнеса огромна слава и самопризнания от почитателите.
Джейн Фонда, Колин Фарел, Дейвид Бекъм и всички нови звезди на Алеята на славата
Ето кои звезди ще бъдат удостоени с оценката
Но Д признава, че не е очаквала видеоклиповете ѝ да се трансфорат в подобен феномен.
" Когато започвах, нямаше доста съответни типове извършения, налични за дамите. Научих главната подготовка от харизматичен преподавател на име Лени Касден през 70-те години ", добавя тя.
Актрисата споделя, че когато видеокасетите ѝ са излизали, е почнала да получавала писма от почитатели от целия свят. По думите ѝ жена от Гватемала ѝ е благодарила за вдъхновението да спортува даже и в колибата, в която е трябвало да живее поради работата си.
" Друга жена сподели, че се е погледнала в огледалото, до момента в който си е миела зъбите, и е забелязала нови мускули на ръцете си. Тя написа, че това я е предиздвикало да се почувства уверена и същия ден е отишла на работа и за първи път се е изправила против шефа си ", спомня си още.
Вече на 87 години, спортуването е все по този начин значима част от всекидневието на актрисата. В изявление за People тя издава, че тренира всеки ден, а фитнес режимът ѝ не е трансформирал. Единственото, което в този момент е по-различно, е темпото.
" По създание върша всичко, което правех преди, единствено че по-бавно ", споделя тя.
Актрисата добавя, че преди е тичала повече, до момента в който в този момент избира ходенето. Харесва ѝ също по този начин да бъде навън, само че следи да разнообразява тренировките си, с цел да поддържа форма.
Защо 85-годишната Джейн Фонда не би излязла с мъж над 20 година
Актрисата си има правила
" Тренирам всеки ден, тъй че е значимо да съчетавам метода, по който се движа. Редувам дните, като упражнявам горната и долната част на тялото за мощ. Също по този начин намирам някакъв метод да вкарам кардио. Разходките на открито са един от обичаните ми способи да го върша ", споделя още Джейн Фонда.
Джейн Фонда, Колин Фарел, Дейвид Бекъм и всички нови звезди на Алеята на славата
Ето кои звезди ще бъдат удостоени с оценката
Но Д признава, че не е очаквала видеоклиповете ѝ да се трансфорат в подобен феномен.
" Когато започвах, нямаше доста съответни типове извършения, налични за дамите. Научих главната подготовка от харизматичен преподавател на име Лени Касден през 70-те години ", добавя тя.
Актрисата споделя, че когато видеокасетите ѝ са излизали, е почнала да получавала писма от почитатели от целия свят. По думите ѝ жена от Гватемала ѝ е благодарила за вдъхновението да спортува даже и в колибата, в която е трябвало да живее поради работата си.
" Друга жена сподели, че се е погледнала в огледалото, до момента в който си е миела зъбите, и е забелязала нови мускули на ръцете си. Тя написа, че това я е предиздвикало да се почувства уверена и същия ден е отишла на работа и за първи път се е изправила против шефа си ", спомня си още.
Вече на 87 години, спортуването е все по този начин значима част от всекидневието на актрисата. В изявление за People тя издава, че тренира всеки ден, а фитнес режимът ѝ не е трансформирал. Единственото, което в този момент е по-различно, е темпото.
" По създание върша всичко, което правех преди, единствено че по-бавно ", споделя тя.
Актрисата добавя, че преди е тичала повече, до момента в който в този момент избира ходенето. Харесва ѝ също по този начин да бъде навън, само че следи да разнообразява тренировките си, с цел да поддържа форма.
Защо 85-годишната Джейн Фонда не би излязла с мъж над 20 година
Актрисата си има правила
" Тренирам всеки ден, тъй че е значимо да съчетавам метода, по който се движа. Редувам дните, като упражнявам горната и долната част на тялото за мощ. Също по този начин намирам някакъв метод да вкарам кардио. Разходките на открито са един от обичаните ми способи да го върша ", споделя още Джейн Фонда.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ