Възрастта е само цифра, но ако не искаме тази цифра

Възрастта е единствено цифра , само че в случай че не желаеме тази цифра да се изписва на лицата и телата ни, би трябвало да нанасяме леки корекции в метода си на живот с изпълването на всяка нова петилетка.

След като навършим 35, не се случва нищо трагично. Или най-малко не ненадейно и изненадващо. Промените в тялото настъпват незабелязано.

Когато към този момент са факт обаче, като няколко кг от горната страна и няколко нови бръчки, е малко късно за реакция. Затова е по-добре да вършим дребни промени, само че на време и да си седим все по този начин красиви, все едно сме на 28.

Едно от първите неща, които стартира да се трансформира, е метаболизмът. Забавя се.  Това не значи да се обречете на апетит оттук нататък , а просто да внимавате малко повече какво ядете.

Всъщност, храните, които сме подредили в галерията, би трябвало да се заобикалят от всички, освен от дамите над 35 .