Вашият килер може да се окаже съкровищница, когато става въпрос

Вашият килер може да се окаже съкровищница, когато става въпрос за естествени средства за отбрана. Независимо дали страдате от киселини в стомаха, или просто имате неотслабващ припадък на хълцане, тези естествени средства ще ви върнат в правия път за нула време.

Ябълки 

Ако страдате от киселини, пробвайте да добавите ябълки към ежедневната си диета. Съдържащият се в тях пектин успокоява стомаха ви, като всмуква киселината. Изберете по-сладки разновидности, като " Златна превъзходна ", за най-хубави резултати. 

Броколи 

Проучванията демонстрират, че раздразнителността и измененията в настроението, свързани с менструацията, могат да бъдат породени от ниските равнища на калций в кръвта. Увеличете приема на калций освен с млечни артикули, само че и като похапвате броколи и зеленолистни зеленчуци. 

Червени боровинки 

Червените боровинки са цялостни с проантоцианидини - съединяване, което може да помогне в битката с E. coli - бактерията, която предизвиква инфекции на пикочните пътища (ИПП). Ако сте предразположени към УИТ, една или две чаши 20-процентов чист сок от алена боровинка може да ви помогне да предотвратите повторното им появяване. 

Краставици 

Наистина има нещо в това вековно средство за отбрана: Поставянето на студени резенчета краставица върху очите охлажда кожата и понижава подпухването, като приляга идеално към контурите на очите. 

Джинджифил 

Последните проучвания демонстрират, че джинджифилът е дейно болкоуспокояващо средство, когато става въпрос за болки по време на менструация. Опитайте чаша чай от джинджифил, с цел да подобрите притока на кръв, да намалите възпалението на мускулите и да прогоните спазмите. 

Овесена каша 

Със своите успокояващи, противовъзпалителни свойства овесената каша може да подейства като лекуване на обриви и екземи. Смелете 1/3 чаша елементарни овесени ядки на прахуляк, преди да ги добавите към хладката вода във ваната. 

Сушени сини сливи 

Сините сливи съдържат две субстанции, които работят като естествено слабително средство, а също по този начин са превъзходен източник на неразтворими фибри, които оказват помощ на отпадъците да се натрупат, когато чувствате запек. 

Морска сол 

Грубите, сухи сектори от кожата - изключително по коленете, лактите и петите - могат да се възползват от скраб с морска сол. Смесете със зехтин или леко масажно масло, с цел да извършите влажна паста, след което започнете да ексфолирате. 

Захар

Измамете стомашните си мускули, с цел да се откажат от досадните конвулсии на хълцане, като поставите чаена лъжичка захар под езика си. Сладостта дава подтик на блуждаещия нерв, който управлява диафрагмата. 

Куркума 

Благодарение на съединенията си с куркумин куркумата има мощни противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които могат да се употребяват като антибиотичен мас за повърхностни рани. Потупайте малко прахуляк върху порезната рана или драскотината, с цел да се справите бързо с казуса, пипе actualno.com.