Варен банан с канела: Най-мощният лек, вместо хапче
Варен банан с канела: Най-мощният лек, вместо хапче
Сънят е доста значим за нашето тяло, само че преумората, високите равнища на стрес и физическата отмалялост значат, че не можем да спим добре, а това се отразява на нашата продуктивност денем. Ето за какво би трябвало да се опитаме да спим най-малко осем часа благодарение на това мощно средство.
Днес ще ви споделим една рецепта, с която можете да употребявате свойствата на канелата и банана, които ще ви оказват помощ да “нахраните ” тялото си, както и да постигнете релаксиращ резултат. Ако желаете да разберете по какъв начин да извършите това, продължавайте да четете.
За тази цел се нуждаете от следните съставки:
– 1 банан
– един литър вода
– 1 щипка канела
Приготовление:
Преди всичко би трябвало да измиете банана доста добре. Поставете във вряща вода и варете за 15 минути. След това прибавете щипка канела и това е!
Препоръчваме да приемате този чай от банан и канела един час преди лягане. Можете също по този начин да ядете банан с канела, с цел да може чая да има най-хубав резултат.
10 изгоди от бананите, за които няма да повярвате
1. Депресия
Бананите съдържат триптофан, който след това се трансформира в серотонин (известен също като “хормон на щастието ”), вещество, което може да отпусне тялото, да усъвършенства настроението и да усили щастието.
2. Запек
Бананите са богати на фибри, тъй че постоянната консумация може да възвърне естествената функционалност на червата. С тези плодове към този момент не е належащо да употребявате лаксативи, а в това време, тялото ви приема всичките хранителни субстанции от банана.
3. Кръвно налягане
Съдържащи високи равнища на калий и ниски равнища на сол, тези плодове естествено оказват помощ за лекуване на високо кръвно налягане. Да, бананът понижава риска от инсулт.
4. Махмурлук
Бананът има успокояващо деяние върху стомаха, а в композиция с малко количество мед, може да ви помогне да балансирате кръвната захар и да хидратирате тялото си. Банановият коктейл е идеалното решение за лекуване на махмурлук.
5. Язви
Бананът е целесъобразната храна при чревни нарушавания. Гладката текстура основава предпазен пласт в стомаха обезврежда всяка киселинност и неспокойствие, което можете да имате.
6. Намаляват киселините
Бананите имат антиациден резултат върху организма. Когато почувствате киселини, изяжте банан и ще почувствате бързо, естествено и релаксиращо облекчение.
7. Лекуват нервите
Бананите са богати на витамин В, който е от значително значение за нервната система. Проучване, извършено от Австралийския институт по логика на психиката, демонстрира, че най-пълни са хората, които имат стресова работа. Бананите оказват помощ да се справите с това.
8. Анемия
Бананите са богати на желязо (необходимо за стимулиране на хемоглобина в кръвта). Явяват се естествено средство за лекуване на анемия.
9. Ухапвания от комари
Този плод също е опция за понижаване на подутостта и дразненето, породени от ухапвания от инсекти. Всичко, което би трябвало да извършите, е да втриете върху ухапаното място банановата кора … и това е всичко!
10. Температура
Някои култури признават бананите като целесъобразни плодове за намаление на телесната температура. Например в Тайланд бременните дами ядат банани всекидневно, тъй че бебето да се роди с нужната температура.
Ако ви хареса тази публикация, споделете я с приятелите и фамилията си!
