Няколко причини да пием повече кафе
Въпросът дали да пием повече кафе или не постоянно стои на дневен ред в тези дни, когато без да се усетим изпиваме едно кафе, по-късно още едно… а по-късно решаваме да си създадем трето и се стряскаме от самите себе си. Оказва се, че може би няма щета от пиенето на повечко кафе денем.
Не е загадка, че кафето е измежду най-разпространените горещи питиета в света. Тя по консумация даже минава чая, а той пък е ужасно известен в азиатските култури, предават от actualno.com. Това би трябвало да ни споделя много – хората обичат напитката и няма да спрат да я пият. Този факт обаче не се харесва на една забележителна част от хората, които се пробват да живеят здравословно. Постоянно чуваме какво ли не по адрес на кафето – че подвига кръвното, че в действителност ни вреди, въздейства отрицателно на нервната система и други такива неща. Дали това обаче е правилно? Всъщност както се оказва – не изключително.
Затова през днешния ден ще създадем нещо по-различно и ще ви дадем повече аргументи да пиете кафе, тъй като то може да бъде ужасно потребно. Така че отворете кутията с кафе капсули, пуснете си едно еспресо и се насладете! Кафето усъвършенства менталните качества Повечето от нас безспорно пият кафе по табиет. Дори да си мислим, че го вършим за сила, това рядко е по този начин. Защо?
Снимка: Andrea Piacquadio Защото привикваме към стимулиращия му резултат и общо взето се получава по този начин, че по-скоро без кафе сме изтощени, а с кафе сме си просто окей. Това надалеч не значи, че ни подтиква кой знае какъв брой. И въпреки всичко, има някои свойства на кафето, които си остават, без значение дали сме привикнали към неговите стимулационни резултати. Едно такова свойство е да въздейства на когнитивните или менталните качества.
С други думи, в случай че би трябвало да вършим мисловна работа, е добре да разчитаме на кафето. То ни оказва помощ да се концентрираме за по-дълго време и в това време подтиква мозъка да се възползва от повече сила, която се намира в тялото. Интересното е, че когнитивната стимулация, която получаваме от кафето, постоянно я одобряваме за даденост. Дори не осъзнаваме, че то ни оказва помощ да вършим умствена работа малко по-добре. Е, в този момент към този момент знаем!
Съдържа огромно количество антиоксиданти
Повечето хора не са осведомени с дейностите на антиоксидантите, само че в най-прост смисъл това са субстанции, които пречат на някои нездравословни детайли в организма. Тоест с цел да спрем нездравословното влияние, което е на всички места към нас, би трябвало да имаме несъмнено количество антиоксиданти всеки ден. Учени са открили, че за доста хора това количество идва най-много от кафето. Тъй като не се храним задоволително разнородни, за множеството от нас кафето е сериозен източник на антиоксиданти. Разбира се, би трябвало да разчитаме на качествено кафе (като това в Espressimo), само че то е по-достъпно в сравнение с си мислим. Така че самоуверено да пием обичаната си напитка!
Кафето е потребно за сърцето
Макар кафето фактически да покачва леко кръвното налягане, това става единствено за към десетина минути и с по-малко от 5%. От друга страна обаче науката е открила връзка сред хората, които пият сред 2 и 4 чаши кафе дневно и намаляването на сърдечните болести при тях. Това не значи, че кафето е непосредствено отговорно за по-малкия риск от такива болести, само че въпреки всичко е открита позитивна връзка сред двете. Затова не се тормозете да консумирате обичаната си напитка. Тя носи със себе си редица потребни свойства, които не би трябвало да забравяме. А и в последна сметка – в случай че ни харесва и не ни вреди, проблеми нямаме! Забележка: Тази публикация е с извънредно осведомителна цел. Преди да употребявате каквито и да е диети и средства от националната или различната медицина, се консултирайте със своя доктор!
Вижте още:
