Въпреки че силно преработените храни са удобни, те са пълни

Въпреки че мощно модифицираните храни са комфортни, те са цялостни с калории, с ниско наличие на хранителни субстанции и усилват риска от доста болести. От друга страна, същинските храни са доста здравословни и могат да ви оказват помощ да отслабнете.