Девет храни, които са вредни, ако се консумират в неправилно време
Важно е освен да одобряваме здравословни храни, само че и времето, през което ги консумираме. Полезната храна, призната в погрешно време, може да навреди на организма.
Ето 9 обичани храни и по кое време е добре да ги одобряваме:
![Диетолозите в никакъв случай не биха консумирали тези 9 храни]( "Диетолозите в никакъв случай не биха консумирали тези 9 храни")
Диетолозите в никакъв случай не биха консумирали тези 9 храни
Учени направиха милиони от фъстъченото масло и оповестиха, че кетчупът е не просто сос, а патентовано средство за облекчение на разстройс...
1. Банани
В 8 ч сутринта: нездравословно
След 10 ч сутринта: потребно
Бананите се смятат за добра закуска само че, само че не и на празен корем. Първо ще почувствате прилив на сила поради високото захарно съдържани, само че скоро ще сте още веднъж изтощени и гладни. Яденето на банани е нездравословно за хора, страдащи от синдром на раздразненото черво.
2. Кафе
Веднага след сън: нездравословно
След закуска: потребно
За доста хора първото нещо, което вършат заран, е да изпият чаша кафе. В първия час след пробуждане, тялото ни създава кортизол, по тази причина е значимо да не пречим на този развой. Изчакайте малко и тогава се насладете на обичаното си кафе.
3. Мляко
Сутрин: нездравословно
Преди лягане: потребно
Много хора стартират деня с чаша мляко, само че този табиет не е по този начин потребен за възрастните. Млякото се смила мъчно, а пиенето му заран в композиция с други храни може да аргументи киселини в стомаха. Вечерта топлото мляко успокоява тялото и оказва помощ за положителния сън.
![Вижте кои са неподозираните нездравословни неща, които гълтаме с храните]( "Вижте кои са неподозираните нездравословни неща, които гълтаме с храните")
Вижте кои са неподозираните нездравословни неща, които гълтаме с храните
Тe мoгaт дa причинявaт рaк и дa въздействат нa гeнитe - имa вeщecтвa, врeдни зa здрaвeтo, кoитo ce cъдържaт в мнoгo oпaкoвки нa хрaни. Зaтoв...
4. Месо
Сутрин и преди лягане: нездравословно
През деня: потребно
Месото е източник на протеини и витамини В, само че и натоварва храносмилателната система. Избягвайте да ядете месо преди лягане. Полезно е да хапнете нетлъсто месо най-малко 3 часа преди сън. Не яжте месо и заран, тъй като е тежка храна и на организма му е мъчно да я смели.
5. Ядки
Преди лягане: нездравословно
Сутрин и денем: потребно
Ядките са източник на здравословни мазнини и калории, само че не ги консумирайте преди лягане. На организма му би трябвало време да ги смели, което пречи на съня. Яжте ядки за закуска или сред храненията: усъвършенстват работата на сърцето, положението на косата и кожата.
6. Цитрусови плодове
![Не яжте тези храни, в случай че пиете медикаменти]( "Не яжте тези храни, в случай че пиете медикаменти")
Не яжте тези храни, в случай че пиете медикаменти
Пълeн cтoмaх, чaшa млякo или coк oт грeйпфрут - и cлeд вcичкo тoвa лeкaрcтвo? Мнoгo чecтo тoвa e грeшнaтa кoмбинaция. Хрaнaтa мoжe нe c...
Веднага след закуска: нездравословно
След 11 часа: потребно
Да започнете деня с цитрусов фреш, наподобява здравословно, само че не е тъкмо по този начин. Тези плодове са доста кисели, по тази причина консумирането им незабавно след хранене покачва образуването на киселини, което предизвиква проблеми със стомаха. Изчакайте малко след закуска и се насадете на обичаните си цитруси.
7. Боб
Вечер: нездравословно
Обяд: потребно
Бобът е богат на фибри, само че вечер предизвиква надуване и мъчно заспиване. Най-добре е да хапвате фасул на обяд или на ранна вечеря.
8. Кисело мляко
На гладно: нездравословно
След хранене и преди сън: потребно
Избягвайте киселото мляко на гладно или преди ястие. Млякото съдържа млечна киселина, която понижава киселинността на стомаха. Това забавя храносмилането по време на храненето. Най-добре е да хапвате кисело мляко 1-2 часа след хранене и преди заспиване, тъй като засища тялото с протеини, което способства за мускулното развиване.
![3-те най-вредни продукта в супермаркетите]( "3-те най-вредни продукта в супермаркетите")
3-те най-вредни продукта в супермаркетите
В днeшнoтo зaбързaнo eжeднeвиe, нaй-лecният вaриaнт дa ce cдoбиeм бързo c вceвъзмoжни видoвe хрaнa e или дa пoръчaмe гoтoвo яcтиe, или...
9. Ябълки
Вечер: нездравословно
Сутрин: потребно
Ябълките са богати на фибри и естествени киселини, които усъвършенстват храносмилането и функционалностите на дебелото черво. Ако ядете вечер ябълки, ще получите стомашни киселини и дискомфорт. Сутрин ябълките подтикват придвижването на червата след дългия сън. Особено потребно е, в случай че предния ден сте вечеряли късно или сте консумирали нездравословна храна.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Ето 9 обичани храни и по кое време е добре да ги одобряваме:
Учени направиха милиони от фъстъченото масло и оповестиха, че кетчупът е не просто сос, а патентовано средство за облекчение на разстройс...
1. Банани
В 8 ч сутринта: нездравословно
След 10 ч сутринта: потребно
Бананите се смятат за добра закуска само че, само че не и на празен корем. Първо ще почувствате прилив на сила поради високото захарно съдържани, само че скоро ще сте още веднъж изтощени и гладни. Яденето на банани е нездравословно за хора, страдащи от синдром на раздразненото черво.
2. Кафе
Веднага след сън: нездравословно
След закуска: потребно
За доста хора първото нещо, което вършат заран, е да изпият чаша кафе. В първия час след пробуждане, тялото ни създава кортизол, по тази причина е значимо да не пречим на този развой. Изчакайте малко и тогава се насладете на обичаното си кафе.
3. Мляко
Сутрин: нездравословно
Преди лягане: потребно
Много хора стартират деня с чаша мляко, само че този табиет не е по този начин потребен за възрастните. Млякото се смила мъчно, а пиенето му заран в композиция с други храни може да аргументи киселини в стомаха. Вечерта топлото мляко успокоява тялото и оказва помощ за положителния сън.
Тe мoгaт дa причинявaт рaк и дa въздействат нa гeнитe - имa вeщecтвa, врeдни зa здрaвeтo, кoитo ce cъдържaт в мнoгo oпaкoвки нa хрaни. Зaтoв...
4. Месо
Сутрин и преди лягане: нездравословно
През деня: потребно
Месото е източник на протеини и витамини В, само че и натоварва храносмилателната система. Избягвайте да ядете месо преди лягане. Полезно е да хапнете нетлъсто месо най-малко 3 часа преди сън. Не яжте месо и заран, тъй като е тежка храна и на организма му е мъчно да я смели.
5. Ядки
Преди лягане: нездравословно
Сутрин и денем: потребно
Ядките са източник на здравословни мазнини и калории, само че не ги консумирайте преди лягане. На организма му би трябвало време да ги смели, което пречи на съня. Яжте ядки за закуска или сред храненията: усъвършенстват работата на сърцето, положението на косата и кожата.
6. Цитрусови плодове
Пълeн cтoмaх, чaшa млякo или coк oт грeйпфрут - и cлeд вcичкo тoвa лeкaрcтвo? Мнoгo чecтo тoвa e грeшнaтa кoмбинaция. Хрaнaтa мoжe нe c...
Веднага след закуска: нездравословно
След 11 часа: потребно
Да започнете деня с цитрусов фреш, наподобява здравословно, само че не е тъкмо по този начин. Тези плодове са доста кисели, по тази причина консумирането им незабавно след хранене покачва образуването на киселини, което предизвиква проблеми със стомаха. Изчакайте малко след закуска и се насадете на обичаните си цитруси.
7. Боб
Вечер: нездравословно
Обяд: потребно
Бобът е богат на фибри, само че вечер предизвиква надуване и мъчно заспиване. Най-добре е да хапвате фасул на обяд или на ранна вечеря.
8. Кисело мляко
На гладно: нездравословно
След хранене и преди сън: потребно
Избягвайте киселото мляко на гладно или преди ястие. Млякото съдържа млечна киселина, която понижава киселинността на стомаха. Това забавя храносмилането по време на храненето. Най-добре е да хапвате кисело мляко 1-2 часа след хранене и преди заспиване, тъй като засища тялото с протеини, което способства за мускулното развиване.
В днeшнoтo зaбързaнo eжeднeвиe, нaй-лecният вaриaнт дa ce cдoбиeм бързo c вceвъзмoжни видoвe хрaнa e или дa пoръчaмe гoтoвo яcтиe, или...
9. Ябълки
Вечер: нездравословно
Сутрин: потребно
Ябълките са богати на фибри и естествени киселини, които усъвършенстват храносмилането и функционалностите на дебелото черво. Ако ядете вечер ябълки, ще получите стомашни киселини и дискомфорт. Сутрин ябълките подтикват придвижването на червата след дългия сън. Особено потребно е, в случай че предния ден сте вечеряли късно или сте консумирали нездравословна храна.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ