12 причини да се пие бира според науката
В умерени количества бирата е потребна за нас. Това изказване е подкрепено от голям брой медицински проучвания.
А белким има нещо по-приятно в горещините от халба ледена бира?
Ето 12 аргументи да й се насладите оптимално!
1. Бирата усъвършенства храносмилането
Бирата, употребявана в умерени количества, изключително тъмната, усъвършенства храносмилането. Повечето тъмни бири съдържат потребни разтворими фибри. Фибрите играят значима роля за по-доброто действие на стомашно-чревната функционалност. Недостигът на нишки може да провокира стомашни и чревни разстройства като запек и диария.
2. Полезна е за бъбреците
Една бира дневно понижава риска от образуването на бъбречни камъни. При това с към 40 %, безапелационни са учените.
3. Намалява равнището на неприятния холестерол
Пенливата напитка покачва равнището на HDL холестерола (добрия) и понижава равнищата на " неприятния " LDL. Да не приказваме, че маринованото в бира месо понижава неговите канцерогенни субстанции с до 70%.
4. Богата е на витамини от групата B (В1, В2, В6 и В12)
Много от тези витамини се срещат рядко в храните.
Холандски учени откриват, че хората, пиещи бира, имат към 30 % по-високо наличие на витамин B6 в организма спрямо въздържателите. Напитката е богата и на B12, който ускорява мозъчните функционалности.
5. Помага против безсънието
Лактофлавинът и никотиновата киселина предизвикват идването на съня.
6. Заздравява костите
Популярната напитка е богата на калций и силиций, сочи изследване от 2009 г. Тези субстанции способстват за повишение на костната компактност и здравината на костите.
