Учени обясниха как трябва да ядем, за да удължим живота си
В случай на нарушение на ежедневния цикъл и следващи проблеми с метаболизма, е належащо да се яде цялата дневна доза калории в границите на 10 часа, считат учени от Института в Калифорния, оповестява zdrave.to.
В изследване, оповестено в списание Cell Metabolism, специалистите означават, че животните и хората имат гени, виновни за циркадианните ритми. Те, от своя страна, засягат активирането на разнообразни гени в границите на един ден. По-конкретно, някои гени се " задействат " денем или нощта и са виновни за храносмилането и клетъчната реорганизация.
Учените са открили, че заради часовата разлика, болест или напреднала възраст, тези ритми се дисбалансират, което води до неспособност на организма да поддържа баланс сред времето на смилането на храната и времето, с цел да се поддържат метаболитните функционалности. Това след това води до съществени здравословни проблеми.
Опитът при мишки демонстрира, че пробната група, която получава денонощен достъп до храна, е диагностицирана с диабет, затлъстяване и чернодробно заболяване. Втората група гризачи, лимитирана до 10 часа банкет на храна, остава здрава.
Според учените опитът демонстрира, че ограничението на приема на храна в период от 10 часа оказва помощ да се поддържа здравето и евентуално да се удължи живота, даже и да се нарушат биоритмите.
В изследване, оповестено в списание Cell Metabolism, специалистите означават, че животните и хората имат гени, виновни за циркадианните ритми. Те, от своя страна, засягат активирането на разнообразни гени в границите на един ден. По-конкретно, някои гени се " задействат " денем или нощта и са виновни за храносмилането и клетъчната реорганизация.
Учените са открили, че заради часовата разлика, болест или напреднала възраст, тези ритми се дисбалансират, което води до неспособност на организма да поддържа баланс сред времето на смилането на храната и времето, с цел да се поддържат метаболитните функционалности. Това след това води до съществени здравословни проблеми.
Опитът при мишки демонстрира, че пробната група, която получава денонощен достъп до храна, е диагностицирана с диабет, затлъстяване и чернодробно заболяване. Втората група гризачи, лимитирана до 10 часа банкет на храна, остава здрава.
Според учените опитът демонстрира, че ограничението на приема на храна в период от 10 часа оказва помощ да се поддържа здравето и евентуално да се удължи живота, даже и да се нарушат биоритмите.
Източник: petel.bg
КОМЕНТАРИ