Спането на включен вентилатор може да ни разболее – да, но защо
В случай че живеем в жилище, което мъчно се охлажда през топлите месеци, вентилаторът, който раздвижва въздуха, може да се трансформира в незаместим асистент за по-спокоен сън. Въпреки това битува схващането, че спането с вентилатор може да бъде нездравословно за здравето.
Жегата и домашните любимци: какво да не вършим в опит да ги разхладим
Вентилатор или лед в аквариума не са добра концепция
Но до каква степен сходно изказване е правилно? Експертите считат, че както при доста въпроси, свързани със съня, всичко зависи от самостоятелните желания, здравословното положение и даже персоналния опит. И че като цяло спането с включен вентилатор има своите както позитивни, по този начин и негативни страни.
Основната изгода е обвързвана с това, че ниските температури постоянно водят до по-качествен сън. Редица проучвания демонстрират, че по-хладната температура в стаята - към 16-20 градуса, предизвиква възстановяващата отмора.
В този смисъл вентилаторът може да ни бъде от помощ , предотвратявайки несъразмерното изпотяване, което постоянно нарушава съня. Това е изключително значимо за дамите в междинна възраст, които заради хормоналните промени страдат от нощни изпотявания.
Освен това звукът от вентилатора може да улесни заспиването. Лекият му бял звук (равномерният тон, който комбинира всички честоти, долавяни от човешкото ухо с идентична сила), прикрива всички тези звуци, които пречат на съня.
Сред страничните резултати, преди всичко е утежняването на алергиите. Ако сме алергични към акари, косми от домашни любимци или мухъл, вентилаторът може да разпръсне тези алергени из стаята и да провокира кихане и хрема.
Така че, в случай че използваме вентилатор, би трябвало да се уверим, че го поддържаме чист, с цел да не натрупва алергени, които след това да се " разпръскват " към самите нас.
В някои случаи придвижването на въздуха в стаята може да докара до сухота на кожата, очите и устата. Вследствие на това се появяват болки в гърлото, запушен нос или кашлица.
Как да настроим климатика през лятото, с цел да ни е удобно, без да имаме огромни сметки
Ето какво споделят специалистите
От значимо значение е типът на вентилатора, който използваме - таванен, подов и настолен. От значение е да изберем модел, който е постоянен и енергийно ефикасен . И да помислим и кои спомагателни функционалности си заслужават високата цена, да вземем за пример въртене на разнообразни направления, дистанционно управление, свързване със смарт технологии и автоматизирано изключване.
Много по-важна е опцията вентилаторът да се почиства елементарно - и да е елементарно наличен, поучават от Good Housekeeping.
.gcta { background: linear-gradient(90deg, #4285F4, #34A853, #FBBC05, #EA4335); padding: 2px; border-radius: 14px; max-width: 640px; margin: 0 auto; text-decoration: none; display: block; }.gcta-inner { background: #ffffff; border-radius: 12px; padding: 14px 18px; display: flex; align-items: center; gap: 14px; transition: background 0.2s; text-decoration: none!important; }.gcta:hover { text-decoration: none!important; }.gcta:hover.gcta-inner { background: #f7f7f7; }.gcta svg { flex-shrink: 0; width: 30px; height: 30px; }.gcta-title { flex: 1; font-size: 16px; font-weight: 600!important; color: #111; margin: 0; }.gcta-arrow { color: #aaa; font-size: 20px; flex-shrink: 0; transition: transform 0.2s; }.gcta:hover.gcta-arrow { transform: translateX(3px); }
Добави ни в желани източници в Google
Жегата и домашните любимци: какво да не вършим в опит да ги разхладим
Вентилатор или лед в аквариума не са добра концепция
Но до каква степен сходно изказване е правилно? Експертите считат, че както при доста въпроси, свързани със съня, всичко зависи от самостоятелните желания, здравословното положение и даже персоналния опит. И че като цяло спането с включен вентилатор има своите както позитивни, по този начин и негативни страни.
Основната изгода е обвързвана с това, че ниските температури постоянно водят до по-качествен сън. Редица проучвания демонстрират, че по-хладната температура в стаята - към 16-20 градуса, предизвиква възстановяващата отмора.
В този смисъл вентилаторът може да ни бъде от помощ , предотвратявайки несъразмерното изпотяване, което постоянно нарушава съня. Това е изключително значимо за дамите в междинна възраст, които заради хормоналните промени страдат от нощни изпотявания.
Освен това звукът от вентилатора може да улесни заспиването. Лекият му бял звук (равномерният тон, който комбинира всички честоти, долавяни от човешкото ухо с идентична сила), прикрива всички тези звуци, които пречат на съня.
Сред страничните резултати, преди всичко е утежняването на алергиите. Ако сме алергични към акари, косми от домашни любимци или мухъл, вентилаторът може да разпръсне тези алергени из стаята и да провокира кихане и хрема.
Така че, в случай че използваме вентилатор, би трябвало да се уверим, че го поддържаме чист, с цел да не натрупва алергени, които след това да се " разпръскват " към самите нас.
В някои случаи придвижването на въздуха в стаята може да докара до сухота на кожата, очите и устата. Вследствие на това се появяват болки в гърлото, запушен нос или кашлица.
Как да настроим климатика през лятото, с цел да ни е удобно, без да имаме огромни сметки
Ето какво споделят специалистите
От значимо значение е типът на вентилатора, който използваме - таванен, подов и настолен. От значение е да изберем модел, който е постоянен и енергийно ефикасен . И да помислим и кои спомагателни функционалности си заслужават високата цена, да вземем за пример въртене на разнообразни направления, дистанционно управление, свързване със смарт технологии и автоматизирано изключване.
Много по-важна е опцията вентилаторът да се почиства елементарно - и да е елементарно наличен, поучават от Good Housekeeping.
.gcta { background: linear-gradient(90deg, #4285F4, #34A853, #FBBC05, #EA4335); padding: 2px; border-radius: 14px; max-width: 640px; margin: 0 auto; text-decoration: none; display: block; }.gcta-inner { background: #ffffff; border-radius: 12px; padding: 14px 18px; display: flex; align-items: center; gap: 14px; transition: background 0.2s; text-decoration: none!important; }.gcta:hover { text-decoration: none!important; }.gcta:hover.gcta-inner { background: #f7f7f7; }.gcta svg { flex-shrink: 0; width: 30px; height: 30px; }.gcta-title { flex: 1; font-size: 16px; font-weight: 600!important; color: #111; margin: 0; }.gcta-arrow { color: #aaa; font-size: 20px; flex-shrink: 0; transition: transform 0.2s; }.gcta:hover.gcta-arrow { transform: translateX(3px); }
Добави ни в желани източници в Google
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ