Колко вода е хубаво да пием?
В актуалния свят има прекалено много неистини за това какъв брой вода би трябвало да пием. Някои споделят, че имате потребност от два литра вода, други, че би трябвало да слушате тялото си и да пиете единствено когато усещате жадност, до момента в който трети даже считат, че би трябвало да преминете към диета със сокове, тъй че тялото ви постоянно да е цялостно със здравословни течности.
Помислете по какъв начин се чувствате след дълга разходка под лятното слънце. Жажда, сухота, пресъхнали устни... Сега си представете какво се случва с тялото ви, в случай че пиете единствено две чаши кафе дневно.
Експертите настояват, че естественият банкет на течности за възрастни мъже е 3,5 литра. За дами - 2,5 литра. Тези индикатори включват освен чиста вода, само че и чай, кафе, супи и други " водни “ артикули, като краставици и дини.
Най-лесният метод да ревизирате дали тялото ви получава задоволително течности е да отидете до тоалетната. Проверката на течността неотложно ще покаже отклонения: в случай че има неприятна миризма или урината е прекомерно тъмна на цвят, това значи, че в тялото няма задоволително вода.
Важно е да знаем, че тялото ни обича най-вече елементарната питейна вода. Това е, което оказва помощ на вашия метаболизъм да работи и да свалите непотребните килограми без изтощителни тренировки и диети.
Като цяло, когато става въпрос за пиянство, най-добре е да следвате китайската традиция. Със сигурност сте чували, че жителите на Поднебесната империя пият литри топла вода всеки ден (и даже в жегата), написа actualno.com. Лекарите споделят, че това оказва помощ на жлъчката ни да действа вярно. Всъщност, заради заседналия метод на живот, мнозина в този момент имат проблеми с този орган. Чаша топла вода на празен корем ще помогне за възстановяване на обстановката за малко време.
Експертно мнение
Ето какво мислят специалистите по въпроса: Водата, която тече от чешмата вкъщи, минава през няколко стадия на подготовка и филтриране, само че за здравето, хубостта и младостта би трябвало да се преработи в допълнение, с цел да се пие и готви.
Преварена вода
Преваряването е един от най-разпространените способи за отнасяне на вода вкъщи и има своите преимущества. Основната цел на кипенето е да направи водата допустимо най-безопасна. За водоснабдяване водата се взема от естествени източници - реки, езера, кладенци и други, минава през избрана обработка за премахване на примесите, които я вършат мътна, пречиства се с хлорни съединения, озон и други способи от вируси и бактерии, само че по-късно водата тече през водоснабдяването на централната система, където също могат да живеят бактерии и вируси или където могат да попаднат при повреда, тръбите могат да бъдат ръждясали, износени и водата да бъде нечиста с тежки метали и соли.
Под въздействието на високи температури множеството вируси и бактерии умират, само че не всички, да вземем за пример, с цел да убиете вируса на хепатит В, би трябвало да кипнете вода за половин час. Кипенето оказва помощ отчасти да се отървете от хлорното съединяване, само че този способ няма да е задоволителен за цялостно премахване. Освен това при шупване водата става по-мека - това значи, че доста минерални съединения се утаяват, същият котлен камък, който виждаме в чайника, нормално магнезиеви и калциеви съединения.
Недостатъците на преварената вода включват обстоятелството, че доста фактори на замърсяване, които мощно въздействат на нашето здраве, не могат да бъдат отстранени посредством изваряване - тежки метали, дисбаланс на микроелементи, антибиотици, пестициди и хербициди, хлорни съединения и други субстанции, употребявани за филтриране на водата. В резултат на това качеството на водата след шупване ще зависи значително от качеството на водата преди шупване.
Това, с което не може да се оправи врящата вода, могат да се оправят актуалните системи за филтриране на вода за дома.
Има доста изявления, в които учените виждат връзката сред минералния състав на водата и забележителен брой болести. Така едно такова изследване сподели връзка сред съществуването и честотата на кариес при юноши с по-нисък състав на магнезиеви и калциеви соли в питейната вода.
Помислете по какъв начин се чувствате след дълга разходка под лятното слънце. Жажда, сухота, пресъхнали устни... Сега си представете какво се случва с тялото ви, в случай че пиете единствено две чаши кафе дневно.
Експертите настояват, че естественият банкет на течности за възрастни мъже е 3,5 литра. За дами - 2,5 литра. Тези индикатори включват освен чиста вода, само че и чай, кафе, супи и други " водни “ артикули, като краставици и дини.
Най-лесният метод да ревизирате дали тялото ви получава задоволително течности е да отидете до тоалетната. Проверката на течността неотложно ще покаже отклонения: в случай че има неприятна миризма или урината е прекомерно тъмна на цвят, това значи, че в тялото няма задоволително вода.
Важно е да знаем, че тялото ни обича най-вече елементарната питейна вода. Това е, което оказва помощ на вашия метаболизъм да работи и да свалите непотребните килограми без изтощителни тренировки и диети.
Като цяло, когато става въпрос за пиянство, най-добре е да следвате китайската традиция. Със сигурност сте чували, че жителите на Поднебесната империя пият литри топла вода всеки ден (и даже в жегата), написа actualno.com. Лекарите споделят, че това оказва помощ на жлъчката ни да действа вярно. Всъщност, заради заседналия метод на живот, мнозина в този момент имат проблеми с този орган. Чаша топла вода на празен корем ще помогне за възстановяване на обстановката за малко време.
Експертно мнение
Ето какво мислят специалистите по въпроса: Водата, която тече от чешмата вкъщи, минава през няколко стадия на подготовка и филтриране, само че за здравето, хубостта и младостта би трябвало да се преработи в допълнение, с цел да се пие и готви.
Преварена вода
Преваряването е един от най-разпространените способи за отнасяне на вода вкъщи и има своите преимущества. Основната цел на кипенето е да направи водата допустимо най-безопасна. За водоснабдяване водата се взема от естествени източници - реки, езера, кладенци и други, минава през избрана обработка за премахване на примесите, които я вършат мътна, пречиства се с хлорни съединения, озон и други способи от вируси и бактерии, само че по-късно водата тече през водоснабдяването на централната система, където също могат да живеят бактерии и вируси или където могат да попаднат при повреда, тръбите могат да бъдат ръждясали, износени и водата да бъде нечиста с тежки метали и соли.
Под въздействието на високи температури множеството вируси и бактерии умират, само че не всички, да вземем за пример, с цел да убиете вируса на хепатит В, би трябвало да кипнете вода за половин час. Кипенето оказва помощ отчасти да се отървете от хлорното съединяване, само че този способ няма да е задоволителен за цялостно премахване. Освен това при шупване водата става по-мека - това значи, че доста минерални съединения се утаяват, същият котлен камък, който виждаме в чайника, нормално магнезиеви и калциеви съединения.
Недостатъците на преварената вода включват обстоятелството, че доста фактори на замърсяване, които мощно въздействат на нашето здраве, не могат да бъдат отстранени посредством изваряване - тежки метали, дисбаланс на микроелементи, антибиотици, пестициди и хербициди, хлорни съединения и други субстанции, употребявани за филтриране на водата. В резултат на това качеството на водата след шупване ще зависи значително от качеството на водата преди шупване.
Това, с което не може да се оправи врящата вода, могат да се оправят актуалните системи за филтриране на вода за дома.
Има доста изявления, в които учените виждат връзката сред минералния състав на водата и забележителен брой болести. Така едно такова изследване сподели връзка сред съществуването и честотата на кариес при юноши с по-нисък състав на магнезиеви и калциеви соли в питейната вода.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ