Хранене по лунен календар – петък – 12.11.2021
В другите дни от лунния цикъл някои храни се усвояват по-добре, а от други е по-добре да се откажете. Лунният хранителен хороскоп ще ви каже по какъв начин най-добре да се храните през днешния ден.
В 8 и 9 лунен ден е по-добре да не претоварвате тялото с храна, която е тежка за храносмилането. Добър ден за недояждане и постене.
За хората, които не желаят да гладуват се предлага да заобикалят месото, като създадат вегетарианска диета, изключително тези, които имат стомашни разстройства. Храната би трябвало да е елементарна и лека. Преяждането в този ден е рисково за неприятно храносмилане и наддаване на тегло. Препоръчително е да се изключат висококалорични и мазни храни, както и подправки, газирани питиета. На този ден е по-добре да се откажете от гъби, месо и продълговати зеленчуци, като краставици, моркови и други
Зърнените храни се усвояват добре, овесена каша, също по този начин се предлага да се яде постна риба, плодове и кръгли зеленчуци, компоти, билков чай. Варени яйца, зеленчукови супи, кисело мляко също ще бъдат потребни. От алкохола е по-добре да се откажете.
В същото време диетата би трябвало да включва храни, които са източници на растителни мазнини. По-специално, включете разнообразни типове ядки, растителни масла, тиквени и слънчогледови семки, авокадо.
РОМОВ СЛАДКИШ
Продукти: 4-5 яйца, 1 ч. ч захар, 1 ч. ч счукан подбран сухар, 1 винена чаша ром.
Приготвяне: Яйцата се разрушават със захарта до побеляване. Прибавят се счуканият сухар и ромът. Сместа се разбърква добре, изсипва се в намазана с масло форма и се пече в умерена фурна. След като се опече, сладкишът се залива с плодов сироп по желание и се поръсва с пудра захар.
ГРИС С МЛЯКО
Продукти: 1 л прясно мляко, 1ч. ч. грис, захар на усет, канела или какао по избор.
Приготвяне: Млякото се сварява и се прибавя захарта. Бърка се, до момента в който се разтопи. Грисът се сипва при непрестанно бъркане. Ври още 5-7 минути. Разсипва се незабавно в десертни купички, преди да се е стегнал.
В 8 и 9 лунен ден е по-добре да не претоварвате тялото с храна, която е тежка за храносмилането. Добър ден за недояждане и постене.
За хората, които не желаят да гладуват се предлага да заобикалят месото, като създадат вегетарианска диета, изключително тези, които имат стомашни разстройства. Храната би трябвало да е елементарна и лека. Преяждането в този ден е рисково за неприятно храносмилане и наддаване на тегло. Препоръчително е да се изключат висококалорични и мазни храни, както и подправки, газирани питиета. На този ден е по-добре да се откажете от гъби, месо и продълговати зеленчуци, като краставици, моркови и други
Зърнените храни се усвояват добре, овесена каша, също по този начин се предлага да се яде постна риба, плодове и кръгли зеленчуци, компоти, билков чай. Варени яйца, зеленчукови супи, кисело мляко също ще бъдат потребни. От алкохола е по-добре да се откажете.
В същото време диетата би трябвало да включва храни, които са източници на растителни мазнини. По-специално, включете разнообразни типове ядки, растителни масла, тиквени и слънчогледови семки, авокадо.
РОМОВ СЛАДКИШ
Продукти: 4-5 яйца, 1 ч. ч захар, 1 ч. ч счукан подбран сухар, 1 винена чаша ром.
Приготвяне: Яйцата се разрушават със захарта до побеляване. Прибавят се счуканият сухар и ромът. Сместа се разбърква добре, изсипва се в намазана с масло форма и се пече в умерена фурна. След като се опече, сладкишът се залива с плодов сироп по желание и се поръсва с пудра захар.
ГРИС С МЛЯКО
Продукти: 1 л прясно мляко, 1ч. ч. грис, захар на усет, канела или какао по избор.
Приготвяне: Млякото се сварява и се прибавя захарта. Бърка се, до момента в който се разтопи. Грисът се сипва при непрестанно бъркане. Ври още 5-7 минути. Разсипва се незабавно в десертни купички, преди да се е стегнал.
Източник: tribune.bg
КОМЕНТАРИ