В разгара на пролетта е време да загърбим всички тревоги

Като се базира на най-новите научни изследвания и на личния си клиничен опит, френският кардиолог и изтъкнат специалист по превантивна медицина д-р Фредерик Салдман, създател на „ Най-доброто лекарство сте вие! “ (ИК „ Колибри “ 2015), ни учи по какъв начин по-добре да използваме тялото си и да живеем по-дълго.

Съветите му са разграничени в пет елементи, които представляват стълбовете на доброто здраве: храненето, ръководството на тялото, всекидневните грижи за него, поддържането на мозъка и, най-после, тайните на контрола над Аз-а и на оптимизма. Книгата „ Вашето здраве е във вашите ръце! “ ни демонстрира по какъв начин да станем най-добрият партньор на личното си здраве и да забравим за ненужните медикаменти.

„ Когато Батман облече фамозния си черно-син костюм, силата му нараства десеторно и той става несломим. Ами в случай че има метод, също като него, и ние да се превърнем в супергерои на личното си здраве, да станем неподатливи на офанзивите, които могат да ни увредят или погубят? Истината е, че ние също притежаваме подобен „ костюм “, само че той е прикрит надълбоко в нас. Достатъчно е да разберем къде се намира, с цел да можем да се възползваме от него. В тази книга става дума за нов метод на мислене за здравето. За отваряне към медицина с естествени средства, която употребява личните ни благоприятни условия за построяването на нашата персонална ризница против заболяванията. “

3. Освободи живота си
Лучия Джованини

Нещо не е наред в живота ви? Чувствате се като пандизчия на личните си мисли? Тревогата и подозренията ви разяждат? Очевидно сте станали жертва на една от петнайсетте капани, способни да съсипят освен всекидневието ви, само че и връзките ви с близки хора или професионалното ви развиване.

На страниците на книгата ще срещнете до болка познати обстановки, изречения, действия, които незабелязано са се трансформирали във ваши привички. Този актуален наръчник по себепознание ще ви помогне да излезете от клопката на личните си стереотипи – тези, които ви подтикват към пагубни модели на държание.

И даже освен това – благодарение на техниките и упражненията, които Лучия Джованини е създала въз основата на практическия си опит, ще се научите да разпознавате клопките по пътя към щастието ви идващия път, когато неизбежно се сблъскате още веднъж с някоя от тях.

4. Обещавам ти независимост
Лоран Гунел

Работите на експериментален период. Остават ви 10 дни, с цел да докажете какво можете. Но сякаш не се справяте добре. Не върви и любовният ви живот. Е, никой не ви е отговорен. Никой с изключение на вие самият. И след това ненадейно се срещате с един загадъчен и всесилен човек, който може да смени личността ви , тъй че да се освободите от минусите си.

И той го прави. Само че и втората личност не ви харесва. И третата. И по този начин до девет, колкото са главните персони в света. Коя да изберете, с цел да достигнете до съкровената си същина и да вървите напред и нагоре свободно и гладко?

Преди да стане световноизвестна певица, Сибил Шърдун, героинята на „ Обещавам ти независимост “ (2018), съумява да направи верния избор и да открие свободата си. В тази шеста книга на известния и в България френски публицист всеки може да открие до коя персона се доближава най-вече и какво да направи, с цел да разгърне опциите си и да реализира най-светлите си цели.

5. И ще откриеш съкровището в теб
Лоран Гунел

В петия си разказ, „ И ще откриеш съкровището в теб “ (2016), Лоран Гунел още веднъж ни предлага един необикновен текст. Жереми е католически духовник, Алис е съветник в процъфтяваща организация за възстановяване на имиджа на компании, институции и страни.

Двамата са другари от детинство. Жереми се терзае, че на службите в неговата огромна църква участват едвам по дванайсетина човека. Алис взема решение да му помогне със своя професионален опит. И фактически, благодарение на истинските й хрумвания на отслужваните от Жереми меси присъстват все повече енориаши…

Същевременно Алис, която е уверена атеистка, започва да намира смисъл в посланията на Исус и да ги съпоставя с тези на източните духовни учения. Приликата е изненадваща. Но остават още доста въпроси, които се нуждаят от способен отговор. Алис и Жереми ще се доизградят в хода на тази модерна алегория, която поддържа жив интереса на читателя до самия си край.

6. Твоят втори живот стартира, когато схванеш, че имаш единствено един
Рафаел Джордано

Камий е към този момент съвсем четирийсетгодишна и на пръв взор има всичко належащо, с цел да бъде щастлива: брачен партньор и дребен наследник, добре платена работа като търговски експерт, само че се усеща потисната от еднообразното си битие и рутината на всекидневието си.

Пътен инцидент води до запознанството ѝ с „ рутинолога “ Клод Дюпонтел, запознанство, което ще се окаже от съдбоносно значение – за нея и след това за доста други хора. Дюпонтел ще ѝ предложи да я избави от „ острия рутинит “, който я измъчва…

И Камий минава с негова помощ през поредност от завладяващи завършения с любопитни наименования: „ Искрящо бяло ”, „ Изкуство на моделизацията ”, „ Позитивен бележник ”, „ Отлепване на марките ”, „ Суха емпатия ” и доста други, които в последна сметка ще я избавят от чувството за повърхностност и ще трансформират живота й.

7. Първият ден от остатъка от живота ми
Виржини Грималди

Пред прага на четирeсетте Мари най-сетне събира кураж да разчупи рамките на своя малък свят, формиран от дом, за който да се грижи, две пораснали дъщери, които вижда един път седмично, и брачен партньор, за когото изневерите от дълго време са се превърнали в метод на живот. До този миг единствен отдушник за нея са сантименталните комедии и плетките.

По време на околосветското странствуване на борда на първокласен лайнер тя не намира усамотението и спокойствието, за което мечтае, само че среща младата Камий, която обезверено се пробва да се отърси от комплекса на „ дебеланата в компанията “, и шейсетгодишната Ан, която дири лек за разрушеното си сърце, изоставена от обичания мъж, с който десетилетия са били неразделни.

В поредност от радостни и печални случки, откровени диалози и срещи с далечни страни, историите на трите изправени на кръстопът дами последователно се сливат в една, в края на която всяка от тях открива, че любовта и другарството не са небивалица на писатели и сценаристи, и че в никакъв случай не е късно животът да стартира изначало. Достатъчно е да имаш храброст, въображение и малко шанс.

8. Обещание за благополучие
Аньес Льодиг

Жюли, касиерка в супермаркет, самотна майка, ги е виждала всевъзможни – от тираничния началник, който й прави неприлични подмятания, до капризните клиенти. Но не й пука. Интересува я единствено дребният й Люлю, слънчевият лъч в нелекото й битие. До деня, в който ориста й се усмихва в лицето на един мъж от „ по-различната раса “ – от тези, които считат дамата за равностойна половина на човечеството.

И Жюли дружно с дребния Люлю отпътува с него за морето. Където ще срещне и други добри хора. Хора със своите лични проблеми, непожалени от ориста, но които, когато я споходи огромната неволя, ще й подадат ръка и ще бъдат до нея. Звучи обикновено, звучи може би сантиментално, може би леко розово, само че не е.

„ Обещание за благополучие “ е разказ, написан просто, изключително четивно, отдаден на „ баналните “ тематики, които ни интересуват повече от всичко, даже когато не си го признаваме. Роман за най-скъпото в живота ни – децата, разказ за добротата, приятелството, любовта. И химн на надеждата, че ще оцелеем, каквото и да се случи, че животът е по-силен от гибелта, че там някъде щастието към момента ни чака.

„ Обещание за благополучие “ получава премията „ Мезон дьо ла Прес “ 2013, провокира голям интерес във Франция, а в представянето на книгата в Амазон от 553 коментара на читатели 456 й дават 4 и 5 звездички от пет – извънреден резултат!

9. Сократ, Иисус и Буда
Фредерик Льоноар

Човекът е организиран по този начин, че безспирно копнее да се снабди с това, което не има. Но загубен в материализма и хедонизма на съвременността, той все по-силно усеща невъзможността да даде отговори на значими екзистенциални въпроси и неналичието на пътища, отвеждащи към щастието и духовното равновесие.

Можем ли да запълним тази празнина, в случай че се обърнем към ученията на тримата най-велики духовни учители в историята на човечеството – Сократ, Иисус и Буда? Оказва се, че да. Защото те са „ трима наставници в изкуството на положителния живот “.

Макар да са толкоз разнообразни, сред тях има удивителни сходства. Идеите им, валидни и през днешния ден, може да се обобщават по този начин: човекът е вечен, животът му не се изчерпва само в късото му престояване на земята. Той би трябвало да търси истината, да опознава себе си и да се стреми да бъде свободен.

Но този развой не би имал никаква стойност без висшата добродетел, наречена „ правдивост “, и без крайъгълния камък на структурата – любовта, независимо дали става дума за будисткото състрадание, сократическия ерос или християнската агапе.

Сократ, Иисус и Буда ни учат по какъв начин да живеем.

10. Вътрешният врач
Любомир Розенщайн

„ Вътрешният врач “ е книга за изкачването по стръмнината – за пътя към себепознанието; за наученото и изживяното в продължение на десетгодишна всекидневна йога процедура.

Тази книга търси отговори на въпроса как можем да си възвърнем силата и радостта от живота посредством необятната сила на вселената; по какъв начин да намерим лек срещу тихото обезсърчение, объркващата масова липса на обич, страха, неудовлетворението и безпокойството, които са обхванали съвремието ни.

Но когато си спомним от дълго време загубеното знание за нашия вътрешен врач, всичко в нас, сходно на пролет, стартира да се събужда още веднъж.