В разгара на летните горещини здравето ни се поставя пред

В разгара на летните горещини здравето ни се слага пред съществени тествания. Темата за въздействието на високите температури върху сърдечносъдовата система разяснява в студиото на Българска национална телевизия " Денят стартира " проф. доктор Арман Постаджиян - кардиолог и експерт по вътрешни заболявания.

Разликата в температурите, изключително при използването на климатик, не би трябвало да бъде прекомерно огромна. Ако на открито е 40 градуса, не е редно климатикът да е надъхан на 17 или 19 градуса. Оптималната стойност е към 23 градуса, поучава проф. Постаджиян. Той добави, че неналичието на климатик в горещите дни би затруднила доста терморегулацията.

По думите му, водата остава най-естественият метод за изстудяване на организма:

" Препоръчително е да се одобряват към 2 литра течности на ден. Това подкрепя терморегулацията и защищава от дехидратация. "

Кофеинът, съгласно експерта, не трябва да бъде избягван:

В региона на сърдечносъдовите болести се предлага банкет на няколко кафета на ден. Това потвърдено води до удължение на живота.

Проф. Постаджиян означи и смисъла на културните практики при горещо време:

Неслучайно в Турция и други места се пие топъл чай. Топлата напитка има удобен резултат, тъй като тялото не изпитва внезапен термичен потрес, както при студените питиета.

Алкохолът води до спомагателна дехидратация. Нищо неприятно няма в това някой да изпие една бира, само че по-късно е рационално да се въздържи. Ефектът от алкохола остава по-дълго от приятното чувство, което дава, изясни кардиологът.

Ултимативно би трябвало да се пие вода, даже когато няма жадност. Децата и възрастните хора имат по-слаби рецептори за жадност. Не чакайте детето ви да каже, че е жадно - дайте му вода, прикани проф. Постаджиян.