Признаците, че имаме слаба имунна система
В последните месеци живот в условия на пандемия разбрахме по-добре от всеки път за какво ни е нужна мощна имунна система . Разбира се, нуждаем се от нея освен когато на открито върлува COVID-19, а и във всеки различен миг.
Заблудите за имунната система и нейното укрепване
От какво в действителност се нуждаем
Ако към момента не сме преболедували ковид, евентуално считаме, че имаме здрав имунитет. Това може и да е по този начин, само че има и едни други красноречиви издайници , че може би защитните ни сили се нуждаят от подкрепяне. Ето и кои са те.
Постоянна отмалялост
Различни проучвания потвърждават неоспоримата връзка сред нервната и имунната система . И по кое време втората не работи вярно, и в първата се получава дисбаланс. А той води до чувството, че нямаме сили за нищо. Други аргументите на умората могат да бъдат хормонални проблеми, проблеми с психологичното здраве или пък прекомерно огромен стрес.
Чести и продължителни инфекции
Работата на имунната система е да разпознава и унищожава вируси, бактерии и други кафези, които не принадлежат към нашия организъм и са разпознати като непознати тела. Ако обаче постоянно боледуваме и излекуването не става от през днешния ден за на следващия ден, то тогава тя явно не извършва добре отговорностите си.
Кожни проблеми
Знаем, че всички те са свързани с вътрешни процеси в организма. А постоянно забравяме, че кожата е най-големият ни орган, който, както и всички други, разчита на имунната система да го защищава. И когато това не се случва, се появяват съответните реакции.
Отслабеният имунитет се свързва с отключването на разнообразни кожни положения, като да вземем за пример контактен дерматит (алергична реакция) и псориазис (автоимунно заболяване).
Трудно зарастващи рани
Ако се порежем и раната не се затвори прекомерно дълго време, евентуално имаме проблем с имунитета.
Стомашни проблеми
Имунната система е тясно обвързвана и с храносмилателната. Затова, когато не действа добре, се появяват последици, като стомашен и чревен дискомфорт или синдрома на раздразненото дебело черво да вземем за пример, предава.
Ако са на разположение един или няколко от тези признака, то би трябвало да предприемем съответните дейности. Имунната система най-често страда от нездравословния метод на живот, непълноценното хранене, незадоволителния сън, алкохола и някои медикаменти.
Хранителните субстанции на хубавичко имунна система
Как тъкмо ни защищават
А с цел да си върнем защитните сили, би трябвало да си набираме повече потребни витамини и минерали, да спим задоволително, да упражняваме постоянно и да се борим съответно със напрежението.
Заблудите за имунната система и нейното укрепване
От какво в действителност се нуждаем
Ако към момента не сме преболедували ковид, евентуално считаме, че имаме здрав имунитет. Това може и да е по този начин, само че има и едни други красноречиви издайници , че може би защитните ни сили се нуждаят от подкрепяне. Ето и кои са те.
Постоянна отмалялост
Различни проучвания потвърждават неоспоримата връзка сред нервната и имунната система . И по кое време втората не работи вярно, и в първата се получава дисбаланс. А той води до чувството, че нямаме сили за нищо. Други аргументите на умората могат да бъдат хормонални проблеми, проблеми с психологичното здраве или пък прекомерно огромен стрес.
Чести и продължителни инфекции
Работата на имунната система е да разпознава и унищожава вируси, бактерии и други кафези, които не принадлежат към нашия организъм и са разпознати като непознати тела. Ако обаче постоянно боледуваме и излекуването не става от през днешния ден за на следващия ден, то тогава тя явно не извършва добре отговорностите си.
Кожни проблеми
Знаем, че всички те са свързани с вътрешни процеси в организма. А постоянно забравяме, че кожата е най-големият ни орган, който, както и всички други, разчита на имунната система да го защищава. И когато това не се случва, се появяват съответните реакции.
Отслабеният имунитет се свързва с отключването на разнообразни кожни положения, като да вземем за пример контактен дерматит (алергична реакция) и псориазис (автоимунно заболяване).
Трудно зарастващи рани
Ако се порежем и раната не се затвори прекомерно дълго време, евентуално имаме проблем с имунитета.
Стомашни проблеми
Имунната система е тясно обвързвана и с храносмилателната. Затова, когато не действа добре, се появяват последици, като стомашен и чревен дискомфорт или синдрома на раздразненото дебело черво да вземем за пример, предава.
Ако са на разположение един или няколко от тези признака, то би трябвало да предприемем съответните дейности. Имунната система най-често страда от нездравословния метод на живот, непълноценното хранене, незадоволителния сън, алкохола и някои медикаменти.
Хранителните субстанции на хубавичко имунна система
Как тъкмо ни защищават
А с цел да си върнем защитните сили, би трябвало да си набираме повече потребни витамини и минерали, да спим задоволително, да упражняваме постоянно и да се борим съответно със напрежението.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ