)
30/30/30 – новата логика на отслабването без крайни диети и фиксация в числата По женски
В последните години тематиката за отслабването се трансформира в същинско осведомително поле с мини – нови режими, „ секрети формули “ и обещания за бързи резултати. На този декор методът 30/30/30 изпъкна като нещо извънредно просто и елементарно използвано, което евентуално изяснява за какво толкоз бързо стана известен.
Рутината 30/30/30 се базира на три ясни правилото: банкет на 30 грама протеин, 30 минути умерено придвижване и всичко това да се случи в границите на първите 30 минути след пробуждане. Макар на пръв взор да звучи като следващия тренд, методът в действителност сплотява добре познати и от дълго време изследвани здравословни привички в една структурирана утринна рамка.
Рутината 30/30/30 се базира на три ясни правилото: банкет на 30 грама протеин, 30 минути умерено придвижване и всичко това да се случи в границите на първите 30 минути след пробуждане. Макар на пръв взор да звучи като следващия тренд, методът в действителност сплотява добре познати и от дълго време изследвани здравословни привички в една структурирана утринна рамка.
Rince & repeat everday
Източник: woman.bg
КОМЕНТАРИ