Обърнете ВНИМАНИЕ: Синдромът бърнаут – как да го познаем и защо е опасен!
В последните години стана съвременно да се приказва за психичния срив, професионалното прегаряне или така наречен „ бърнаут”. Понятието се свързва с физическо и прочувствено безсилие или демотивация, нормално вследствие на стрес или възприятие за незадоволеност.
Белгийският мъдрец Паскал Шабо назовава професионалното прегаряне „ заболяването на нашата цивилизация”. В Съединените щати броят на хората, които взимат антидепресанти, се е нараснал с 400% в последните 30 години. Във Англия – с близо 500%. В Европа всяка година използването на сходни лекарства нараства със стряскащите 20%.
„ Трябва да стартираме с дефиницията на „ бърнаут”. Това е положение, при което се усещаме претрупани в работата и започваме да се усещаме безсилни”, разяснява Антеа Милър, старши упълномощен психотерапевт.
Според последни изследвания когато чиновниците имат опцията да се срещат, да споделят паниките си, без това да се смята за „ мрънкане”, когато са подкрепяни, измежду тях има доста по-малко „ бърнаут”.
„ На доста организации им е мъчно да осъзнаят, че грешките в действителност са благоприятни условия. Ако не вършим неточности, няма по какъв начин да се научим, в случай че не се усещаме окуражени – не се развиваме”, разяснява още Милър.
Според нея е добре да се обръща внимание на дребните признаци – болки в кръста, леко главоболие, както и покачвания банкет на алкохол. „ Тогава би трябвало да помислим за салдото и какво вършим отвън работното място”, поучава Милър.
Белгийският мъдрец Паскал Шабо назовава професионалното прегаряне „ заболяването на нашата цивилизация”. В Съединените щати броят на хората, които взимат антидепресанти, се е нараснал с 400% в последните 30 години. Във Англия – с близо 500%. В Европа всяка година използването на сходни лекарства нараства със стряскащите 20%.
„ Трябва да стартираме с дефиницията на „ бърнаут”. Това е положение, при което се усещаме претрупани в работата и започваме да се усещаме безсилни”, разяснява Антеа Милър, старши упълномощен психотерапевт.
Според последни изследвания когато чиновниците имат опцията да се срещат, да споделят паниките си, без това да се смята за „ мрънкане”, когато са подкрепяни, измежду тях има доста по-малко „ бърнаут”.
„ На доста организации им е мъчно да осъзнаят, че грешките в действителност са благоприятни условия. Ако не вършим неточности, няма по какъв начин да се научим, в случай че не се усещаме окуражени – не се развиваме”, разяснява още Милър.
Според нея е добре да се обръща внимание на дребните признаци – болки в кръста, леко главоболие, както и покачвания банкет на алкохол. „ Тогава би трябвало да помислим за салдото и какво вършим отвън работното място”, поучава Милър.
Източник: bnews.bg
КОМЕНТАРИ