Храната, която е помогнала на най-възрастната жена на света да доживее до 117 години
В последните години дълголетието се трансформира в наклонност, в мода, а и в заветна цел за от ден на ден хора. Разбира се, значимо е освен да живееш дълго, само че и качествено, пълноценно. И до момента в който някои навлизат в дебрите на биохакинга, други се интересуват живо от навиците на най-възрастните хора на света, от които несъмнено има какво да научим.
5 навика за дългоденствие на сицилианците от синята зона в Калтабелота
Как да живеем по-добре и по-дълго
Мария Браняс Морера е испанска свръхдълголетница. Тя влиза в историята като най-дълго живялата в миналото жена - цели 117 години. Тя умря на 19 август 2024 година, а даже и след гибелта й е обект на теоретичен интерес.
А нов ДНК разбор и обстойна здравна оценка дава повече изясненост за това по какъв начин испанката е съумяла да доживее до тази рекордна възраст. Според испанските учени, преди всичко са гените на Морера, които са в учредената на нейното дългоденствие. Но има и други фактори, които не са за подценяване.
Here's a picture of Maria Branyas Morera celebrating her 117th birthday from her nursing home in Catalonia
Residència Santa María del Tura
— Guinness World Records (@GWR)
Според резултатите от проби, които испанката е дала преди гибелта си, тялото й е било на доста по-млада биологична възраст от действителната й хронологична, която надминава с над 30 години междинната за дамите в Каталуния.
Дори преди гибелта си на 117 години тя е била в доста положително общо здраве, с обикновено функционираща сърдечно-съдова система и доста ниски равнища на инфектиране. Чревният й микробиом, както и равнищата на холестерола също са били като на много по-млад човек.
Освен че е имала шанс с добра генетика, Морера до последно е водила физически, обществено и душевен деен живот, което също не е за подценяване. Интересното е, че учените са забелязали " голяма ерозия " в теломерите испанката.
Те пазят генетичния материал, а по-късите са свързани с по-висок риск от гибел. Но последния проучвания потвърждава, че при свръхдълголетниците ситуацията е по-различна, изяснява.
Смята се, че в случаи като нейния кратките теломери и надлежно краткият живот на клетките може да е причина за прекъсване на разпространяването на онкологични болести. И това надалеч не са единствените биомаркери, които открояват " елементарните " хора от тези, родени за многогодишен живот.
Елизабет Франсис на 115 - каква е тайната за дългоденствие на най-възрастната американка
Ето какво знаем за живота ѝ
Няма по какъв начин да не се обърне внимание и на храненето, което от ден на ден се свързва с продължителността на живота. Като една типична испанска, Морера се е хранила най-много по отношение на средиземноморската диета. Учените обаче са на мнение, че друга храна е повлиява повече за това да доживее до 117 години. И това е киселото мляко. Страхотна вест за всички нас.
5 навика за дългоденствие на сицилианците от синята зона в Калтабелота
Как да живеем по-добре и по-дълго
Мария Браняс Морера е испанска свръхдълголетница. Тя влиза в историята като най-дълго живялата в миналото жена - цели 117 години. Тя умря на 19 август 2024 година, а даже и след гибелта й е обект на теоретичен интерес.
А нов ДНК разбор и обстойна здравна оценка дава повече изясненост за това по какъв начин испанката е съумяла да доживее до тази рекордна възраст. Според испанските учени, преди всичко са гените на Морера, които са в учредената на нейното дългоденствие. Но има и други фактори, които не са за подценяване.
Here's a picture of Maria Branyas Morera celebrating her 117th birthday from her nursing home in Catalonia
Residència Santa María del Tura
— Guinness World Records (@GWR)
Според резултатите от проби, които испанката е дала преди гибелта си, тялото й е било на доста по-млада биологична възраст от действителната й хронологична, която надминава с над 30 години междинната за дамите в Каталуния.
Дори преди гибелта си на 117 години тя е била в доста положително общо здраве, с обикновено функционираща сърдечно-съдова система и доста ниски равнища на инфектиране. Чревният й микробиом, както и равнищата на холестерола също са били като на много по-млад човек.
Освен че е имала шанс с добра генетика, Морера до последно е водила физически, обществено и душевен деен живот, което също не е за подценяване. Интересното е, че учените са забелязали " голяма ерозия " в теломерите испанката.
Те пазят генетичния материал, а по-късите са свързани с по-висок риск от гибел. Но последния проучвания потвърждава, че при свръхдълголетниците ситуацията е по-различна, изяснява.
Смята се, че в случаи като нейния кратките теломери и надлежно краткият живот на клетките може да е причина за прекъсване на разпространяването на онкологични болести. И това надалеч не са единствените биомаркери, които открояват " елементарните " хора от тези, родени за многогодишен живот.
Елизабет Франсис на 115 - каква е тайната за дългоденствие на най-възрастната американка
Ето какво знаем за живота ѝ
Няма по какъв начин да не се обърне внимание и на храненето, което от ден на ден се свързва с продължителността на живота. Като една типична испанска, Морера се е хранила най-много по отношение на средиземноморската диета. Учените обаче са на мнение, че друга храна е повлиява повече за това да доживее до 117 години. И това е киселото мляко. Страхотна вест за всички нас.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ