Доклад: Над 50% от българите са с наднормено тегло, страната сред лидерите в Европа по затлъстяване

Над 50% от населението на България е с наднормено тегло или затлъстяване, сочат данни от скорошно проучване, публикувани на 19 юли 2026 г. Докладът позиционира страната на пето място в Европа по разпространение на затлъстяването сред децата и на шесто място при възрастните. Тези резултати подчертават сериозността на проблема с общественото здраве в национален и европейски мащаб, изисквайки внимание към факторите, доприбяващи за нарастващите нива на телесно тегло сред населението.

Разпространение на наднорменото тегло и затлъстяването

Публикуваните данни показват, че повече от половината български граждани са засегнати от наднормено тегло или затлъстяване. Тази статистика включва както възрастни, така и деца, като при децата България заема пета позиция в европейската класация, а при възрастните – шеста. Наднорменото тегло и затлъстяването се дефинират като анормално или прекомерно натрупване на мазнини, което представлява риск за здравето. Високите позиции на България в тези европейски класации сигнализират за широко разпространение на проблема и необходимостта от целенасочени действия за неговото овладяване. Разликата между наднормено тегло и затлъстяване се определя чрез индекса на телесна маса (ИТМ), като затлъстяването е по-тежка форма, свързана с по-високи рискове за здравето.

Причини и рискови фактори

Развитието на наднормено тегло и затлъстяване е резултат от комплексно взаимодействие на множество фактори. Сред основните причини са промените в начина на живот, включващи намалена физическа активност поради урбанизация и седящи професии. Хранителните навици също играят ключова роля, като се наблюдава повишена консумация на преработени храни, богати на захари и наситени мазнини, както и на сладки напитки, придружена от недостатъчен прием на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Социално-икономическите фактори, като достъп до здравословна храна, образователно ниво и икономически натиск, също могат да повлияят на избора на храна и възможностите за физическа активност. Генетичната предразположеност, стресът и недостатъчният сън също допринасят за проблема.

Здравни последици

Наднорменото тегло и затлъстяването са свързани с редица сериозни здравословни проблеми, които оказват значително влияние върху качеството на живот и продължителността му. Сред най-честите последици са развитието на диабет тип 2, сърдечно-съдови заболявания като хипертония, коронарна болест на сърцето и инсулт. Съществува и повишен риск от някои видове рак, включително на дебелото черво, гърдата, ендометриума, бъбреците и черния дроб. Други усложнения включват сънна апнея, остеоартрит, проблеми с фертилитета и психологически състояния като депресия и ниско самочувствие. Тези заболявания натоварват значително здравната система и водят до високи разходи за лечение и намалена производителност.

Мерки и превенция

Справянето с проблема с наднорменото тегло и затлъстяването изисква координирани усилия на различни нива. Обществените здравни кампании са от съществено значение за повишаване на информираността относно ползите от здравословното хранене и редовната физическа активност. Образователните програми в училищата могат да формират здравословни навици от ранна възраст, като ангажират както децата, така и техните родители. Политиките за регулиране на маркетинга на нездравословни храни, особено насочени към деца, и създаването на по-здравословна хранителна среда в училища и работни места също са важни. Здравните специалисти имат ключова роля в ранното откриване, консултирането и предлагането на програми за управление на теглото. В крайна сметка, индивидуалната отговорност за избора на здравословен начин на живот остава основен фактор в превенцията и контрола на наднорменото тегло.