Вижте как правилно да измерите кръвното си налягане
В наши дни доста хора страдат от високо кръвно налягане, като то към този момент е проблем освен на възрастните, само че и на младите.
Честото главоболие, уязвимост и зашеметяване са единствено част от признаците, които демонстрират скок на кръвното налягане. Апаратът за кръвно може да се откри съвсем във всяко семейство, тъй като този проблем не може да бъде подценен, изключително при възрастните и бременните дами.
Но опцията да употребявате апарата и да разберете какво значи резултатът не е гаранция, че ще получите верните данни. Дори и доктор, можете да получи килнат резултат, тъй като има правила за премерване на налягането, които не са свързани с качеството на устройството. 90% от хората не ги вземат поради.
Вижте по какъв начин да мерите вярно кръвното си налягане:
Апаратът за кръвно може да демонстрира неверни данни, защото множеството хора злоупотребяват и не вземат под внимание някои правила за подготовката на този развой. За да не грешите, при премерване на налягането с електронен или машинален уред, обърнете внимание на следните правила.
Най-малко 30 минути преди измерването на кръвното налягане би трябвало да се въздържате от пушене и пиянство на кофеинови питиета (кафе, кола, чай).
Преди да мерите кръвното налягане, би трябвало да почивате минимум 5 минути.
Пикочният мехур би трябвало да се изпразни преди премерване на кръвното налягане.
Измерванията не се правят в границите на 2 часа след взимане на медикаменти. Второ премерване на налягането може да се направи най-малко една минута след първото.
Ръката по време на процедурата, би трябвало да е сложена по този начин, че лакътят с нанесения маншет да е на равнището на сърцето. Долният завършек на маншета би трябвало да е 2-3 см над лакътя. Необходимо е да седите, облегнат на стола.
Не говорете по време на измерването. Краката не би трябвало да са кръстосани по време на измерването и постоянно би трябвало да са на пода.
Също по този начин вземете под внимание обстоятелството, че механичният уред е доста сензитивен към шума в пространствата. Следователно, постоянно стойностите на налягането, измерени в аптеката, се разграничават от действителните данни.
Неспазването на тези условия може да докара до завишаване на кръвното налягане: след приемането на кафе — 11/5 mm Hg, алкохол — 8/8 mm Hg, пушене — 6/5 mm Hg, с цялостен пикочен мехур — 15/10 mm Hg, при липса на облегалка за гърба — с 6-10 mm Hg, при липса на вярна позиция за ръката — със 7/11 mm Hg.
За тези, които нямат умения за потребление на елементарен уред за кръвно и не желаят да се занимавам с него, има електронни автоматизирани устройства за лакътя, китката или пръстите на ръцете. Но се твърди, че нямат толкоз точни данни, колкото механичните им аналози.
Никога не игнорирайте високото кръвно! Хората, които не придават значение на този проблем, са 7 пъти по-склонни да развият нарушавания в церебрална циркулация, 4 пъти по-вероятно да получат исхемична болест на сърцето и 2 пъти по-вероятно да имат разширени вени.
източник: fakti.bg
Честото главоболие, уязвимост и зашеметяване са единствено част от признаците, които демонстрират скок на кръвното налягане. Апаратът за кръвно може да се откри съвсем във всяко семейство, тъй като този проблем не може да бъде подценен, изключително при възрастните и бременните дами.
Но опцията да употребявате апарата и да разберете какво значи резултатът не е гаранция, че ще получите верните данни. Дори и доктор, можете да получи килнат резултат, тъй като има правила за премерване на налягането, които не са свързани с качеството на устройството. 90% от хората не ги вземат поради.
Вижте по какъв начин да мерите вярно кръвното си налягане:
Апаратът за кръвно може да демонстрира неверни данни, защото множеството хора злоупотребяват и не вземат под внимание някои правила за подготовката на този развой. За да не грешите, при премерване на налягането с електронен или машинален уред, обърнете внимание на следните правила.
Най-малко 30 минути преди измерването на кръвното налягане би трябвало да се въздържате от пушене и пиянство на кофеинови питиета (кафе, кола, чай).
Преди да мерите кръвното налягане, би трябвало да почивате минимум 5 минути.
Пикочният мехур би трябвало да се изпразни преди премерване на кръвното налягане.
Измерванията не се правят в границите на 2 часа след взимане на медикаменти. Второ премерване на налягането може да се направи най-малко една минута след първото.
Ръката по време на процедурата, би трябвало да е сложена по този начин, че лакътят с нанесения маншет да е на равнището на сърцето. Долният завършек на маншета би трябвало да е 2-3 см над лакътя. Необходимо е да седите, облегнат на стола.
Не говорете по време на измерването. Краката не би трябвало да са кръстосани по време на измерването и постоянно би трябвало да са на пода.
Също по този начин вземете под внимание обстоятелството, че механичният уред е доста сензитивен към шума в пространствата. Следователно, постоянно стойностите на налягането, измерени в аптеката, се разграничават от действителните данни.
Неспазването на тези условия може да докара до завишаване на кръвното налягане: след приемането на кафе — 11/5 mm Hg, алкохол — 8/8 mm Hg, пушене — 6/5 mm Hg, с цялостен пикочен мехур — 15/10 mm Hg, при липса на облегалка за гърба — с 6-10 mm Hg, при липса на вярна позиция за ръката — със 7/11 mm Hg.
За тези, които нямат умения за потребление на елементарен уред за кръвно и не желаят да се занимавам с него, има електронни автоматизирани устройства за лакътя, китката или пръстите на ръцете. Но се твърди, че нямат толкоз точни данни, колкото механичните им аналози.
Никога не игнорирайте високото кръвно! Хората, които не придават значение на този проблем, са 7 пъти по-склонни да развият нарушавания в церебрална циркулация, 4 пъти по-вероятно да получат исхемична болест на сърцето и 2 пъти по-вероятно да имат разширени вени.
източник: fakti.bg
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ