Кога е най-доброто време да се пенсионираме според науката
В Канада до 2008 година пенсионирането става на 65-годишна възраст. И не, че 65 е била общоприетата възраст или тази, на която се е предполагало, че човек ще се пенсионира – безусловно човек е могъл да спре работа и да мине на социална прехрана откакто удари 65.
Почти десетилетие и половина по-късно делът на хората във Великия бял север, които работят над тази възраст, е минимум един на всеки четирима. На юг от границата съотношението е още по-високо: съвсем половината американци на възраст сред 60 и 75 години възнамеряват да работят на повърхностен работен ден след пенсиониране, а близо една трета споделят, че ще се пенсионират или след 70-годишна възраст, или въобще няма да се пенсионират.
Лесно е да забележим това повишаване на броя на възрастните чиновници като отражение на актуалната антиутопия, в която се намираме през 2022 година – и има известна логичност в това: през последните 20 години станахме очевидци на три обособени рецесии и една пандемия, всичките от които повлияха на финансовата сигурност на възрастните хора. Но също по този начин има някои оправдания за повишение на възрастта за пенсиониране, които звучат напряко идилично: хората са по-здрави от всеки път, живеят по-дълго от всеки път, и 65 последователно стопира да наподобяват толкоз огромна възраст.
„ При по-голяма дълготрайност на живота има логичност възрастовият маркер за напреднала възраст да също да върви нагоре “, написа Томас Класен, професор в Училището по обществена политика и администрация на Йоркския университет, в скорошно есе за The Conversation. „ Последното канадско броене открива, че в Канада има повече от 9000 столетници, най-вече дами, всяка от които е на този стадий е определяна за остаряла през съвсем една трета от живота си. “
Но ето въпросът: на кого му е било по-добре? На бабите и дядовците в Канада, които живеят с пенсиите си от момента, в който стигат 65? Или днешните деца, за които „ пенсионирането “ може да наподобява толкоз реалистична вероятност, колкото „ да имат личен дом “?
Е, положителната вест е, че науката се е заела с този въпрос. Лошата вест? Резултатите не биха могли да бъдат по-противоречиви.
„ Ранното пенсиониране… може да удължи живота на човек “, написа Остин Фракт, професор в катедрата по здравно право, политика и ръководство в Училището по публично здраве на Бостънския университет и основен откривател в катедрата по здравна политика и ръководство в Харвардското Училище по публично здраве, в обява от 2018 година за изследователския блог за здравни услуги The Incidental Economist.
Фракт написа след холандско изследване, което свързва ранното пенсиониране с по-дълъг живот: в него откривателите откриват, че мъжете в изследването, които са се пенсионирали на възраст сред 55 и 65 години, са имали риск да умрат 2,6 процентни пункта по-малък от към момента работещите им сънародници.
И тези резултати надалеч не са изолирани. Проучване в Съединени американски щати от 2014 година открива, че пенсионирането 7 години по-рано понижава риска от съществени болести като диабет или сърдечни проблеми с една пета; изследване от 2018 година в Израел свързва работата след типичната възраст за пенсиониране с по-лоши здравни резултати; и съгласно пан-европейски разбор от 2022 година, „ пенсионирането както на естествената, по този начин и на ранната възраст доста усъвършенства всички здравни аспекти. “
Нещата наподобяват много ясни, нали? Ето обаче нещо значимо – има доста други изследвания, които са стигнали до тъкмо противоположните заключения.
„ Ние открихме, че пенсионирането една година по-късно е обвързвано с 9% по-нисък риск от смъртност “, споделя Ченкай Ву, водещ създател на изследване от 2016 година за връзката сред пенсионирането и дълголетието и тогавашен докторант по публично опазване на здравето, в изявление за Harvard Business Review.
„ Ние контролирахме типичните променливи – пол, етническа принадлежност, възраст, обучение, фамилно състояние и благосъстояние – и взехме под внимание по-подробни променливи, свързани със здравето или метода на живот, като консумация на цигари и алкохол, физически извършения, показател на телесна маса, оценки на здравето и увреждания. След това оценихме редица хронични положения, като диабет, хипертония и сърдечни болести. От всичко това в последна сметка установихме, че възрастта за пенсиониране е обвързвана със смъртността. “
И още веднъж, изследването не е единствено: това умозаключение – че работата след естествената възраст за пенсиониране може да бъде от изгода за нашето здраве – се отразява и в изследване от 2020 година от Амстердам, в което неврологът Даниел Левитин допуска, че най-хубавият вид е въобще да не се пенсионираме…
„ Дори и да сте с физически увреждания, най-добре е да продължите да работите, било то на платена работа или като доброволец “, написа той в книгата си от 2020 година „ Успешно остаряване: Невролог изследва силата и капацитета на нашия живот “.
„
И сигурно е правилно, че пенсионирането не е за всеки. Приблизително един на всеки четирима души се връща на работа, откакто се пенсионира като болшинството от тях наподобява не са водени от финансови потребности. Бизнесът също може да се възползва от работна мощ, която отхвърля да остарее без работа, като екипи, формирани от няколко генерации, са по-продуктивни, вършат по-малко неточности и споделят повече позитивна противоположна връзка сред членовете си.
Истинският отговор е, че зависи. „ Много хора си вадят извода от нашето изследване, че в случай че се пенсионираме рано, ще умрем рано; в случай че се пенсионираме късно, да умрем късно “, сподели Ву. „ Но това в действителност не е главното обръщение, което желаеме да предадем. Въпросът, който в действителност желаеме хората да си зададат, е „ Какво съставлява работата? “
„ Нашата доктрина е, че по-късното пенсиониране може в действителност да забави утежняването на физическата и когнитивна функционалност на човек, тъй като работата поддържа мозъка и тялото дейни “, споделя Ву. „ Ако останете дейни и обществено ангажирани, това оказва помощ да поддържате когнитивните и физическите си качества. “
И от другата страна на дебата, предизвестията са същите. „ Изтъкването на причинно-следствения резултат от пенсионирането върху здравето не е елементарно “, споделя Фракт. „ В края на краищата някои хора се пенсионират точно тъй като са с влошено здраве. Така без деликатен разбор може да заключим, че пенсионирането предизвиква неприятно здраве и по-ранна гибел. “
Но когато се задълбаем в дейностите на здравите пенсионери, започваме да разбираме за какво ранното овакантяване на работа може да е от изгода за продължителността на живота. „ Физическата интензивност е обвързвана с предварителна защита на болести и понижена смъртност при възрастните хора. Липсата на време, може би заради работа, е главната причина доста възрастни да не спортуват “, изяснява Фракт. „ Пенсионерите са по-склонни да спортуват и тези, които го вършат, са по-добре от останалите. Едно изследване открива, че те спят повече и прекарват повече време в домакинска работа и градинарство – две занимания с повече интензивност от работата на бюро. “
И по този начин, каква е идеалната възраст за пенсиониране? Може би единствено 5 години откакто сте почнали работа; може би, като японския доктор Шигеаки Хинохара, който е работил по 18 часа дневно до гибелта си на 105 години… Просто се свежда до един въпрос: ще бъдете ли по-здрави, по-щастливи и по-социално ангажирани в работата или отвън нея?
„ Става въпрос в действителност не за работната или пенсионната възраст сама по себе си “, споделя Ву. „ Дали можете да намерите занятие, което ви носи същите изгоди като работата, това е най-важното. “




