Дженифър Анистън разкри тайната за истинската красота
В изявление за списание " InStyle " Дженифър Анистън споделя какво ѝ оказва помощ да остане красива и да поддържа здравето си на 54 години.
Според актрисата в това отношение доста ѝ е помогнало да премисли смисъла на положителния и дълъг нощен сън. " Сънят е необикновен и хубав. Когато бях млада, го подценявах извънредно доста. Когато си млад, сънят не наподобява значим. Мислиш си, че ще спиш три или пет часа и с това ще изкараш деня прелестно. А след това внезапно спираш да се чувстваш ужасно и поради това не можеш да си вършиш работата както би трябвало ", признава актрисата.
Тя означи, че положителният сън освен ви кара да се чувствате отпочинали и се отразява на работоспособността ви, само че и оказва директно въздействие върху здравето ви, изключително в случай че сте по-възрастен човек: " Цялото ви тяло прави тежка работа денем. Липсата на сън неизбежно води до разнообразни здравословни проблеми. Това е недостиг, който не може да бъде обезщетен. "
Анистън прави всичко допустимо, с цел да си обезпечи постоянен нощен сън. Но когато въпреки всичко не може да се наспи добре, тя се пробва да компенсира по някакъв метод - да вземем за пример не се занимава толкоз интензивно с тренировки, тъй като те са изпълнени с контузии.
В допълнение към съня, всекидневието на Анистън включва спорт, банкет на доста вода, медитация и солни вани. В Холивуд актрисата е считана за специалист в региона на здравословния метод на живот, доста сътрудници даже се обръщат към нея за съвет - да вземем за пример Рийз Уидърспун.
" Рийз обича да идва при мен и да ме пита: " Е, какво ново? Какво можеш да ми предложиш? " И аз нормално споделям с нея няколко от моите секрети за разкрасяване ".
Анистън призна, че е почнала да води здравословен метод на живот на първо място поради родителите си, които са имали доста нездравословни привички: " Бог да благослови родителите ми, които към този момент не са измежду нас, само че те не са пример за здравословен метод на живот. Удивлява ме фактът, че татко ми доживя до 89-годишна възраст. Причината за това евентуално е в здравите му гръцки корени ".
Според актрисата в това отношение доста ѝ е помогнало да премисли смисъла на положителния и дълъг нощен сън. " Сънят е необикновен и хубав. Когато бях млада, го подценявах извънредно доста. Когато си млад, сънят не наподобява значим. Мислиш си, че ще спиш три или пет часа и с това ще изкараш деня прелестно. А след това внезапно спираш да се чувстваш ужасно и поради това не можеш да си вършиш работата както би трябвало ", признава актрисата.
Тя означи, че положителният сън освен ви кара да се чувствате отпочинали и се отразява на работоспособността ви, само че и оказва директно въздействие върху здравето ви, изключително в случай че сте по-възрастен човек: " Цялото ви тяло прави тежка работа денем. Липсата на сън неизбежно води до разнообразни здравословни проблеми. Това е недостиг, който не може да бъде обезщетен. "
Анистън прави всичко допустимо, с цел да си обезпечи постоянен нощен сън. Но когато въпреки всичко не може да се наспи добре, тя се пробва да компенсира по някакъв метод - да вземем за пример не се занимава толкоз интензивно с тренировки, тъй като те са изпълнени с контузии.
В допълнение към съня, всекидневието на Анистън включва спорт, банкет на доста вода, медитация и солни вани. В Холивуд актрисата е считана за специалист в региона на здравословния метод на живот, доста сътрудници даже се обръщат към нея за съвет - да вземем за пример Рийз Уидърспун.
" Рийз обича да идва при мен и да ме пита: " Е, какво ново? Какво можеш да ми предложиш? " И аз нормално споделям с нея няколко от моите секрети за разкрасяване ".
Анистън призна, че е почнала да води здравословен метод на живот на първо място поради родителите си, които са имали доста нездравословни привички: " Бог да благослови родителите ми, които към този момент не са измежду нас, само че те не са пример за здравословен метод на живот. Удивлява ме фактът, че татко ми доживя до 89-годишна възраст. Причината за това евентуално е в здравите му гръцки корени ".
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ