В борбата за титлата най-здравословен вид месо най-често се състезават

...
В борбата за титлата най-здравословен вид месо най-често се състезават
Коментари Харесай

Пилешко, телешко или пуешко? Определиха най-здравословното месо

В битката за купата най-здравословен тип месо най-често се състезават пилешкото, телешкото и пуешкото. Всяка от тези храни има своите преимущества, само че специалистите неотдавна показаха месото, което има най-хубави хранителни изгоди и минимум негативни резултати върху здравето.

Кое месо е най-здравословно?

Диетолозите споделят, че пуешкото е най-здравословният тип месо за множеството хора. Съдържа огромно количество протеин, който е градивният материал за клетките на нашето тяло, и има ниско равнище на мазнини спрямо други типове. Пуйката е богата и на витамини от група B (B3, B6, B12), които имат позитивен резултат върху нервната система и метаболизма, както и на цинк и селен – микроелементи, които поддържат имунната система.

Защо пуешкото е по-добро?
Ниско наличие на мазнини: пуешкото месо съдържа единствено към 1 g наситени мазнини на 100 g пуешко месо.Високо наличие на протеин: 28 g протеин на 100 g артикул – съвършен за тези, които желаят да укрепят мускулите или да поддържат тегло.Намален риск от алергии: Турция се смята за хипоалергенна, тъй че постоянно се включва в диетата на деца и хора с сензитивно храносмилане.

Здравословно ли е пилето?

Пилето също е добър избор, изключително пилешкото филе. Има единствено малко повече мазнини от пуешкото, само че не е толкоз богато на витамини и минерали. Въпреки това си коства да запомните, че пилешкото месо може да съдържа останки от антибиотици, в случай че птиците са били отглеждани в несъответствуващи условия.
Източник: novinite.bg

СПОДЕЛИ СТАТИЯТА


Промоции

КОМЕНТАРИ
НАПИШИ КОМЕНТАР