Хранене по лунен календар – вторник – 07.12.2021
В 4 лунен ден е добре да бъдете в цялостно усамотение или в кръга на най-близки хора. Не е подобаващ ден за празненства, вървене на заведения за хранене. В този ден се предлага да се лимитират храната и напитките. Старайте се да съблюдавате сдържаност и още по-добре, в случай че си организирате разтоварващ ден. Да не се вършат очистителни процедури.
Ако такива строги ограничавания не са за вас, тогава най-малко не преяждайте, избягвайте мазна, пържена храна, бързото хранене (хамбургери и др.), несъразмерни количества богата на въглехидрати храна.
През този интервал Луната оказва мощно въздействие върху всички процеси, свързани с храносмилането, по тази причина „ неприятните “ храни могат да повлияят отрицателно на здравето. Но потребната и лека храна, изключително плодове, зеленчуци (задушени или печени), салати, зърнени храни, храни, които съдържат доста фибри, ще се отрази удобно на организма. Допустимо е да се яде риба.
Ако все пак решите да консумирате месо, то би трябвало да е сварено и със зеленчуци. Не употребявайте артикул, който не сте яли до момента, единствено тези, които са тествани и приемате добре.
Чайовете със седативни билки - мелиса, лайка, мента, корен от валериан са доста потребни през този интервал.
В този ден не се предлага да се яде вечер и изключително през нощта. Старайте се да се въздържате от нормалното си последно хранене за деня.
Днешното предложение:
ЗЕЛЕНЧУЦИ Пожарна охрана КИТАЙСКИ
Продукти: няколко листа китайско зеле, 1 филиз праз, 1-2 моркова, 1 алена чушка, 1 зелена чушка, 100 г дребни печурки, 2 с. л. олио, 1-2 с. л. соев сос, 2-3 капки сос Табаско, 1 с. л. сусамови семенца.
Приготвяне: Нарежете морковите, китайското зеле, праза и чушките на ивички. Нарежете гъбите на четвъртинки.
Загрейте тигана с олиото и пържете първо една минута морковите, още толкоз праза, прибавете чушките и соевия сос. Леко разбъркайте и прибавете гъбите и китайското зеле.
Сипете соса Табаско, поръсете със сусамови семенца и разбъркайте.
Полезни препоръки: Според експертите по хранене, натоварването на храносмилателната система по време на празници надвишава нейния функционален потенциал и води до храносмилателни разстройства. Те се показват в стомашен дискомфорт, болки и отичане на корема, киселини, газове и учестена дефекация. Това най-много се отнася за хора, предразположени и фамилно обременени със стомашно-чревни и жлъчно-чернодробни болести. При тях едно щедро хранене, съпроводено с нараснал банкет на мазнини, може да отключи или да обостри действителен гастрит, колит или жлъчна рецесия.
Ако такива строги ограничавания не са за вас, тогава най-малко не преяждайте, избягвайте мазна, пържена храна, бързото хранене (хамбургери и др.), несъразмерни количества богата на въглехидрати храна.
През този интервал Луната оказва мощно въздействие върху всички процеси, свързани с храносмилането, по тази причина „ неприятните “ храни могат да повлияят отрицателно на здравето. Но потребната и лека храна, изключително плодове, зеленчуци (задушени или печени), салати, зърнени храни, храни, които съдържат доста фибри, ще се отрази удобно на организма. Допустимо е да се яде риба.
Ако все пак решите да консумирате месо, то би трябвало да е сварено и със зеленчуци. Не употребявайте артикул, който не сте яли до момента, единствено тези, които са тествани и приемате добре.
Чайовете със седативни билки - мелиса, лайка, мента, корен от валериан са доста потребни през този интервал.
В този ден не се предлага да се яде вечер и изключително през нощта. Старайте се да се въздържате от нормалното си последно хранене за деня.
Днешното предложение:
ЗЕЛЕНЧУЦИ Пожарна охрана КИТАЙСКИ
Продукти: няколко листа китайско зеле, 1 филиз праз, 1-2 моркова, 1 алена чушка, 1 зелена чушка, 100 г дребни печурки, 2 с. л. олио, 1-2 с. л. соев сос, 2-3 капки сос Табаско, 1 с. л. сусамови семенца.
Приготвяне: Нарежете морковите, китайското зеле, праза и чушките на ивички. Нарежете гъбите на четвъртинки.
Загрейте тигана с олиото и пържете първо една минута морковите, още толкоз праза, прибавете чушките и соевия сос. Леко разбъркайте и прибавете гъбите и китайското зеле.
Сипете соса Табаско, поръсете със сусамови семенца и разбъркайте.
Полезни препоръки: Според експертите по хранене, натоварването на храносмилателната система по време на празници надвишава нейния функционален потенциал и води до храносмилателни разстройства. Те се показват в стомашен дискомфорт, болки и отичане на корема, киселини, газове и учестена дефекация. Това най-много се отнася за хора, предразположени и фамилно обременени със стомашно-чревни и жлъчно-чернодробни болести. При тях едно щедро хранене, съпроводено с нараснал банкет на мазнини, може да отключи или да обостри действителен гастрит, колит или жлъчна рецесия.
Източник: tribune.bg
КОМЕНТАРИ