В 20 лунен ден силно се препоръчва да не преяждате,

В 20 лунен ден мощно се предлага да не преяждате, да не натоварвате тялото си с тежки артикули, само че и да се гладува не би трябвало. Преобладават леките сили, които ни дават доста сила и жизнеспособност. Когато преяждаме, запушваме енергийните канали на тялото, ставаме неспособни да възприемаме фините сили.

Не яжте повече, в сравнение с е належащо. Храносмилателната ни система не минава през най-хубавото време, по тази причина е мощно целесъобразно да избягвате нездравословни храни (мазни и пържени). Да се заобикаля тестени произведения и сладко.

Добре е (но не е задължително) да се откажете от месо и месни произведения и храненето да е главно от растителен генезис, бобови храни, семки, орехи, млечни артикули. За да подобрим храносмилането, се нуждаем от въглехидрати. Фибрите са доста потребни, тъй че яжте задоволително зеленчуци. Добре е да включите в менюто си слънчогледови и тиквени семки.

Ако до момента не сте правили очистителни процедури и не сте гладували, през днешния ден можете да го извършите за първи път, в случай че решите.

Днешното предложение:

СИРЕНЕ НА ФУРНА

Продукти: 300 г сирене, 50 г прясно краве масло, 1 връзка кромид лук, магданоз, червен пипер.

Приготвяне: Дребно нарязаният лук се слага в тавичка с разтопеното масло, задушава се във фурна до омекване и се размесва с дребно нарязания магданоз.

Прибавя се натрошеното сирене и се запича леко, сервира се поръсено с червен пипер.

След запичането сиренето може да се залее с 1 чаена чаша прясно мляко, авансово разрушено с 1 с. л. брашно, 2 яйца и сол на усет и още веднъж да се запече до зачервяване на заливката.

Полезни препоръки: Бананите сигурно се смятат за потребен плод, само че не и на празен корем. Лекарите не предлагат яденето на банани за закуска, защото дозата магнезий, който се съдържа в един банан, усилва натоварването на сърцето.