Как да се предпазим от слънчево изгаряне
В 17:57 часа българско време през днешния ден настъпи астрономическото лято. А с това бляновете ни за море и слънце стават все по-реалистични, написа ВМА.
Събирайки загар обаче не трябва да забравяме за здравето си. Прекаленият флирт със слънцето може да ни изграе неприятна смешка и да помрачи трайно почивката ни. Разбира се, вземането на точни и навременни ограничения могат да ни спестят главоболия, разяснява доцент Весел Кантарджиев, шеф на Клиника по дерматология на ВМА.
Слънчевото изгаряне се получава след прекалено излагане на кожата под мощните лъчи. Върху засегнатите сектори се получава зачервяване, оток, от време на време и мехури, съпроводени със сърбеж, паренe и болежка.
Особен акцент е слънцезащитата, като би трябвало да подчертаем, че в града фактор 30 е приемлиев, само че на морския бряг не е задоволителен и ни би трябвало най-малко 50+, безапелационен е експертът. По думите му, слънцезащитните артикули би трябвало да се нанасят на всеки два часа. А в случай че плуваме или прекарваме много време във водата – и по-често. Не бива да ги забравяме и при облачно време. И да бъдем изключително деликатни към повърхности като вода, сняг и пясък, които отразяват нездравословните лъчи на слънцето и усилват риска от изгаряне.
Доц. Кантарджиев поучава още да заобикаляме излагане на слънце в диапазона 12:00-16:00 часа, а в случай че въпреки всичко ни се постанова, за предпочитане са сенчести места и несъмнено хидратация с задоволително вода.
Важно е в първите дни от почивката ни да не стоим по през целия ден на плажа, а последователно да се приспособяваме към мощното слънце и морския бриз. Слънчевите очила, светлите и ефирни облекла, както и шапката са наложителни. Плажните чадъри също.
Морето с дребни деца е същинско предизвикателство за родителите. Правилата и за едните, и за другите обаче са едни и същи – вървене на плаж в утринните или часовете след 16:00 часа, наложително слънзцезащита, шапки и светли облекла от памучни материи. И приемане на вода – и то в огромни количества, разяснява още доцент Кантарджиев.
И в случай че макар нарасналото внимание, забележите ли появяването на пигментни петна по кожата – консултацията със специалист-дерматолог е наложителна.
Събирайки загар обаче не трябва да забравяме за здравето си. Прекаленият флирт със слънцето може да ни изграе неприятна смешка и да помрачи трайно почивката ни. Разбира се, вземането на точни и навременни ограничения могат да ни спестят главоболия, разяснява доцент Весел Кантарджиев, шеф на Клиника по дерматология на ВМА.
Слънчевото изгаряне се получава след прекалено излагане на кожата под мощните лъчи. Върху засегнатите сектори се получава зачервяване, оток, от време на време и мехури, съпроводени със сърбеж, паренe и болежка.
Особен акцент е слънцезащитата, като би трябвало да подчертаем, че в града фактор 30 е приемлиев, само че на морския бряг не е задоволителен и ни би трябвало най-малко 50+, безапелационен е експертът. По думите му, слънцезащитните артикули би трябвало да се нанасят на всеки два часа. А в случай че плуваме или прекарваме много време във водата – и по-често. Не бива да ги забравяме и при облачно време. И да бъдем изключително деликатни към повърхности като вода, сняг и пясък, които отразяват нездравословните лъчи на слънцето и усилват риска от изгаряне.
Доц. Кантарджиев поучава още да заобикаляме излагане на слънце в диапазона 12:00-16:00 часа, а в случай че въпреки всичко ни се постанова, за предпочитане са сенчести места и несъмнено хидратация с задоволително вода.
Важно е в първите дни от почивката ни да не стоим по през целия ден на плажа, а последователно да се приспособяваме към мощното слънце и морския бриз. Слънчевите очила, светлите и ефирни облекла, както и шапката са наложителни. Плажните чадъри също.
Морето с дребни деца е същинско предизвикателство за родителите. Правилата и за едните, и за другите обаче са едни и същи – вървене на плаж в утринните или часовете след 16:00 часа, наложително слънзцезащита, шапки и светли облекла от памучни материи. И приемане на вода – и то в огромни количества, разяснява още доцент Кантарджиев.
И в случай че макар нарасналото внимание, забележите ли появяването на пигментни петна по кожата – консултацията със специалист-дерматолог е наложителна.
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ