Как да станете успешни: 5 начина да подобрите самодисциплината и да постигнете целите си
„ Успехът е 1 % обмисляне и 99 % осъществяване “, гласи известна сентенция. Животът, за който мечтаете, сполучливата кариера, която желаете, здравето, което желаете, и светът, в който желаете да живеете, са резултат от това да сте дисциплинирани във връзка с себе си и живота си. Но разнообразни извинения и нерешителност в себе си ви пречат да живеете живота на фантазиите си, убивайки положителните ви привички и начинания. Време е да подобрите самодисциплината си и да сбъднете фантазиите си. За това пише Health Shots.
Самодисциплината е компас, който насочва хората към техните цели, насърчавайки самодеен метод към провокациите и неуспехите. Психиатърът Павана С. евентуално ще ви помогне да разберете по какъв начин да развиете самодисциплина и за какво придобиването на този табиет ще ви помогне да постигнете по-добра позиция в живота.
Поставете си ясни и постижими цели
„ Ясно дефинирайте задачите си. Разбийте дълготрайните цели на по-малки, по-изпълними стъпки. Това обезпечава пътна карта за прогрес, която ви оказва помощ да останете фокусирани “, споделя специалистът.
Снимка: Freepik
Изградете устойчиви привички
Установяването на рутина ускорява дисциплината. Постоянните привички в работата или персоналния живот основават структурирана среда, която минимизира разсейването и усилва оптимално продуктивността.
Приоритизирайте
" Определяйте дилемите по неотложност и значимост. Решаването на най-важните задания на първо място подсигурява постигането на най-важните цели, внушавайки възприятие за изпълнен дълг и укрепвайки дисциплината ", отбелязва специалистът.
Премахнете всички разсейващи фактори
Елиминирайте ненужните разсейвания, без значение дали става дума за изключване на вести или основаване на настрана работно пространство, тъй като фокусираната среда покачва концентрацията и дисциплината.
Снимка: Freepik
Управление на времето
Управлението на времето е значимо умеене за рационализиране във времена на успеваемост и многозадачност. " Управлявайте дейно времето си, като си поставяте реалистични крайни периоди. Това освен покачва продуктивността, само че и ви учи да се придържате към график, внушавайки работна нравственос ", споделя специалистът.
Какви са изгодите от самодисциплината? Някои от най-обещаващите изгоди от насаждането на табиет за самодисциплина включват:
Постигане на цели. С помощта на самодисциплината ще постигнете и най-трудните и мечтани цели. „ Самодисциплината ви доближава до задачите ви. Като останете ангажирани с процеса, вие увеличавате вероятността за триумф както в персоналните, по този начин и в професионалните си инициативи “, прибавя доктор Павана С.
Подобряване на продуктивността. С по-малко разсейващи фактори и повече фокус, вашата продуктивност сигурно ще скочи до небето.
Подобряване на психологичното здраве. Дисциплинираният метод на живот оказва помощ за понижаване на напрежението. Като възприемат систематичен метод към решаването на проблеми, хората могат да преодолеят провокациите с явен разум, допринасяйки за цялостното психическо благоденствие.
Снимка: Freepik
Повишено доверие. Постигането на цели и превъзмогването на трудности посредством дисциплинирани старания построява самочувствие. Тази новооткрита убеденост се трансформира в движеща мощ зад бъдещи достижения.
Ефективно взимане на решения. Самодисциплината включва деликатно обсъждане на изборите. Това води до по-ефективно взимане на решения, тъй като дисциплинираните хора деликатно претеглят следствията от своите дейности.
По създание самодисциплината е в основата на персоналния и професионалния триумф. Като включите тези тактики в всекидневието си, можете да впрегнете силата на дисциплината, с цел да създадете сполучливо бъдеще.
Превод: GlasNews.bg
Самодисциплината е компас, който насочва хората към техните цели, насърчавайки самодеен метод към провокациите и неуспехите. Психиатърът Павана С. евентуално ще ви помогне да разберете по какъв начин да развиете самодисциплина и за какво придобиването на този табиет ще ви помогне да постигнете по-добра позиция в живота.
Поставете си ясни и постижими цели
„ Ясно дефинирайте задачите си. Разбийте дълготрайните цели на по-малки, по-изпълними стъпки. Това обезпечава пътна карта за прогрес, която ви оказва помощ да останете фокусирани “, споделя специалистът.
Снимка: Freepik
Изградете устойчиви привички
Установяването на рутина ускорява дисциплината. Постоянните привички в работата или персоналния живот основават структурирана среда, която минимизира разсейването и усилва оптимално продуктивността.
Приоритизирайте
" Определяйте дилемите по неотложност и значимост. Решаването на най-важните задания на първо място подсигурява постигането на най-важните цели, внушавайки възприятие за изпълнен дълг и укрепвайки дисциплината ", отбелязва специалистът.
Премахнете всички разсейващи фактори
Елиминирайте ненужните разсейвания, без значение дали става дума за изключване на вести или основаване на настрана работно пространство, тъй като фокусираната среда покачва концентрацията и дисциплината.
Снимка: Freepik
Управление на времето
Управлението на времето е значимо умеене за рационализиране във времена на успеваемост и многозадачност. " Управлявайте дейно времето си, като си поставяте реалистични крайни периоди. Това освен покачва продуктивността, само че и ви учи да се придържате към график, внушавайки работна нравственос ", споделя специалистът.
Какви са изгодите от самодисциплината? Някои от най-обещаващите изгоди от насаждането на табиет за самодисциплина включват:
Постигане на цели. С помощта на самодисциплината ще постигнете и най-трудните и мечтани цели. „ Самодисциплината ви доближава до задачите ви. Като останете ангажирани с процеса, вие увеличавате вероятността за триумф както в персоналните, по този начин и в професионалните си инициативи “, прибавя доктор Павана С.
Подобряване на продуктивността. С по-малко разсейващи фактори и повече фокус, вашата продуктивност сигурно ще скочи до небето.
Подобряване на психологичното здраве. Дисциплинираният метод на живот оказва помощ за понижаване на напрежението. Като възприемат систематичен метод към решаването на проблеми, хората могат да преодолеят провокациите с явен разум, допринасяйки за цялостното психическо благоденствие.
Снимка: Freepik
Повишено доверие. Постигането на цели и превъзмогването на трудности посредством дисциплинирани старания построява самочувствие. Тази новооткрита убеденост се трансформира в движеща мощ зад бъдещи достижения.
Ефективно взимане на решения. Самодисциплината включва деликатно обсъждане на изборите. Това води до по-ефективно взимане на решения, тъй като дисциплинираните хора деликатно претеглят следствията от своите дейности.
По създание самодисциплината е в основата на персоналния и професионалния триумф. Като включите тези тактики в всекидневието си, можете да впрегнете силата на дисциплината, с цел да създадете сполучливо бъдеще.
Превод: GlasNews.bg
Източник: glasnews.bg
КОМЕНТАРИ