Специалистът говори: Как да разпознаем магнезиевия дефицит
Усещате ли непрекъсната отмалялост, изнемощялост, нервност или проблеми със съня?
Често приписваме тези признаци с разнообразни положения, свързани със стрес и изтощеност, те обаче могат да бъдат знак за магнезиев недостиг, който дълго да не бъде видян. Затова е значимо да знаем по какъв начин да разпознаем признаците и по какъв начин можем си набавим оптимални дози от този жизненоважен детайл.
По тематиката беседваме с проф. Диaна Трендафилова, експерт по кардиология и шеф на клиника по кардиология в УМБАЛ Св. Екатерина, за връзката сред магнезия и сърдечно-съдовата система и по какъв начин да си набираме оптимални дози магнезий.
Проф. Трендафилова, каква е връзката сред магнезия и сърдечно-съдовата система?
Магнезият е нужен минерал, който защищава от увреждания на мускулната тъкан на сърцето, т.е. свързва се с ритмичното и вярно редуциране и разпределяне. Ролята му е обвързвана с над 300 ензимни реакции в организма, като тези, виновни за регулирането на кръвното налягане, гликемичният надзор и липидната пероксидация. Следователно е от решаващо значение и за сърдечно-съдовата система.
Обикновено за обикновено се смята стойностите на магнезий в организма да са сред 0,6 до 1,05 милимола на литър (mmol/L). Важно е да отбележим, че дневните потребности се усилват с възрастта. За магнезиев недостиг можем да приказваме, когато стойностите му са под 0,5 mmol/L.
Защо обаче би трябвало да следим равнищата на магнезий в организма?
Магнезият е водоразтворим, по тази причина несъразмерното изпотяване или увеличеното уриноотделяне ускоряват риска от развиване на недостиг. В кардиологията следенето на равнищата на магнезий е изключително значимо при пациенти със сърдечна непълнота, защото те одобряват тиазидни диуретици, които водят до засилено уриноотделяне и респективно до понижаване равнищата на магнезий и калий в организма. Това от своя страна усилва риска от аритмии. Магнезият и калият взаимно въздействат на концентрациите си. Доказано е, че равнището на калий в мускулите няма да се възстановява, в случай че магнезият също не доближи нужните равнища.
Какво е хипомагнезиемия и какви рискове крие?
Хипомагнезиемията е магнезиев недостиг. Тежкият дефицит на магнезий е рисково положение, което предизвика ускорено стареене на сърдечния мускул. Липсата на магнезий води и до засищане с калций, което може да провокира хиперконтракция на клетките на сърдечния мускул – положение, способно да аргументи сърдечен удар. Допълнителният банкет на магнезий усъвършенства положението на сърдечно-съдовата система и форсира възобновяване на страдащите от сърдечно заболяване. Снабдяването на организма с нужното на ден количество от минерала доста понижава и риска от неочаквана сърдечна гибел при дамите.
Сред най-разпространените източниците на магнезий са храни като зеленолистни зеленчуци, риба, месо, пълнозърнестите храни, както и множеството ядки и други За страдание обаче магнезият, който одобряваме се усвоява едвам на 50%. Освен с храната можем да подсигурим приема си на магнезии и посредством банкет на подобаващи хранителни добави, с цел да осигурим оптималната поддръжка на организма.
Как да си набавим нужното количество магнезий и да се предпазим от сърдечно-съдов случай?
Магнезий + В комплекс от Абофарма е артикул, който съдържа оптимално количество магнезий, тъй че да попълни неналичията в тялото на този значим минерал и се разграничава от останалите артикули с високата си доза магнезиеви йони. Витамините от група Б от своя страна усъвършенстват усвояването на магнезия и покачват неговата интензивност. Таблетката не е филмирана, което е доказателство за потреблението на най-висококачествена магнезиева сол под формата на магнезиев карбонат. Ако качеството на солта е неприятно, спояването в таблетка на процедура е невероятно.
Прилагайки на пациентите дневен банкет на Магнезий+В комплекс на Абофарма, ние повлияваме в две посоки по едно и също време - подкрепяме естественото действие на сърдечно-съдовата система и подобряваме мускулната и неврологична активност. В композиция с медикаментите, които изписваме, Магнезий+В комплекс на Абофарма води до адитивен или допълващ резултат, без никакви странични дейности.
Формулата на е резултат от дългогодишни изследвания и съчетава в състава си високо усвоима форма магнезий с витамини от група В за оптимален резултат. Магнезий + B Комплекс е създаден в Германия, а оформянето на крайния артикул е приключено в една от базите на Абофарма в Холандия - всяка таблетка съдържа висок фармацевтичен клас магнезиев карбонат.
Нашето предложение:
Често приписваме тези признаци с разнообразни положения, свързани със стрес и изтощеност, те обаче могат да бъдат знак за магнезиев недостиг, който дълго да не бъде видян. Затова е значимо да знаем по какъв начин да разпознаем признаците и по какъв начин можем си набавим оптимални дози от този жизненоважен детайл.
По тематиката беседваме с проф. Диaна Трендафилова, експерт по кардиология и шеф на клиника по кардиология в УМБАЛ Св. Екатерина, за връзката сред магнезия и сърдечно-съдовата система и по какъв начин да си набираме оптимални дози магнезий.
Проф. Трендафилова, каква е връзката сред магнезия и сърдечно-съдовата система?
Магнезият е нужен минерал, който защищава от увреждания на мускулната тъкан на сърцето, т.е. свързва се с ритмичното и вярно редуциране и разпределяне. Ролята му е обвързвана с над 300 ензимни реакции в организма, като тези, виновни за регулирането на кръвното налягане, гликемичният надзор и липидната пероксидация. Следователно е от решаващо значение и за сърдечно-съдовата система.
Обикновено за обикновено се смята стойностите на магнезий в организма да са сред 0,6 до 1,05 милимола на литър (mmol/L). Важно е да отбележим, че дневните потребности се усилват с възрастта. За магнезиев недостиг можем да приказваме, когато стойностите му са под 0,5 mmol/L.
Защо обаче би трябвало да следим равнищата на магнезий в организма?
Магнезият е водоразтворим, по тази причина несъразмерното изпотяване или увеличеното уриноотделяне ускоряват риска от развиване на недостиг. В кардиологията следенето на равнищата на магнезий е изключително значимо при пациенти със сърдечна непълнота, защото те одобряват тиазидни диуретици, които водят до засилено уриноотделяне и респективно до понижаване равнищата на магнезий и калий в организма. Това от своя страна усилва риска от аритмии. Магнезият и калият взаимно въздействат на концентрациите си. Доказано е, че равнището на калий в мускулите няма да се възстановява, в случай че магнезият също не доближи нужните равнища.
Какво е хипомагнезиемия и какви рискове крие?
Хипомагнезиемията е магнезиев недостиг. Тежкият дефицит на магнезий е рисково положение, което предизвика ускорено стареене на сърдечния мускул. Липсата на магнезий води и до засищане с калций, което може да провокира хиперконтракция на клетките на сърдечния мускул – положение, способно да аргументи сърдечен удар. Допълнителният банкет на магнезий усъвършенства положението на сърдечно-съдовата система и форсира възобновяване на страдащите от сърдечно заболяване. Снабдяването на организма с нужното на ден количество от минерала доста понижава и риска от неочаквана сърдечна гибел при дамите.
Сред най-разпространените източниците на магнезий са храни като зеленолистни зеленчуци, риба, месо, пълнозърнестите храни, както и множеството ядки и други За страдание обаче магнезият, който одобряваме се усвоява едвам на 50%. Освен с храната можем да подсигурим приема си на магнезии и посредством банкет на подобаващи хранителни добави, с цел да осигурим оптималната поддръжка на организма.
Как да си набавим нужното количество магнезий и да се предпазим от сърдечно-съдов случай?
Магнезий + В комплекс от Абофарма е артикул, който съдържа оптимално количество магнезий, тъй че да попълни неналичията в тялото на този значим минерал и се разграничава от останалите артикули с високата си доза магнезиеви йони. Витамините от група Б от своя страна усъвършенстват усвояването на магнезия и покачват неговата интензивност. Таблетката не е филмирана, което е доказателство за потреблението на най-висококачествена магнезиева сол под формата на магнезиев карбонат. Ако качеството на солта е неприятно, спояването в таблетка на процедура е невероятно.
Прилагайки на пациентите дневен банкет на Магнезий+В комплекс на Абофарма, ние повлияваме в две посоки по едно и също време - подкрепяме естественото действие на сърдечно-съдовата система и подобряваме мускулната и неврологична активност. В композиция с медикаментите, които изписваме, Магнезий+В комплекс на Абофарма води до адитивен или допълващ резултат, без никакви странични дейности.
Формулата на е резултат от дългогодишни изследвания и съчетава в състава си високо усвоима форма магнезий с витамини от група В за оптимален резултат. Магнезий + B Комплекс е създаден в Германия, а оформянето на крайния артикул е приключено в една от базите на Абофарма в Холандия - всяка таблетка съдържа висок фармацевтичен клас магнезиев карбонат.
Нашето предложение:
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ