Ужасът на стоматолога: Тези 6 храни ще унищожат зъбите виЗъболекар

Ужасът на стоматолога: Тези 6 храни ще унищожат зъбите ви
Зъболекар разкри кои храни е по-добре да не се ядат, за да запазим хубавичко си усмивка за дълго. Някои храни и питиета могат да повлияят на положението на зъбите и да допринесат за образуването на плака и появяването на други стоматологични проблеми.
Важно е обаче да разберете, че не би трябвало да разделяте храната
на „ добра “ и „ неприятна “. Стоматологичните проблеми се причиняват не толкоз от характерни храни, колкото от прекомерната им консумация. Можете да се наслаждавате на разнообразни храни и питиета, в случай че го правите умерено, акцентира Игор Блумкин – ортодонт и хирург-имплантолог
Кисели и желирани бонбониИзвестно е, че сладкишите не са от изгода за устната празнина, но киселите бонбони са особена опасност. Техният състав включва няколко типа киселини, което усилва нездравословното им влияние върху зъбите. Освен това лепкавата им текстура им разрешава да останат на зъбите си за по-дълго, което усилва риска от развиване на кариес. Ако желаете да се поглезите сладко, по-добре е да дадете желание на парче мрачен шоколад.Газирани напиткиГазираните питиета не са най-полезният избор за здраве и това е известно на мнозина, макар рекламните обещания за „ диетични “ варианти. Съставът на газираните питиета включва голямо количество захар и киселини, комбинацията от които е извънредно разрушителна за емайла.Това поврежда зъбите и води до кариеси.
Заменете тези питиета с неподсладени други възможности, като вода, чай или накисване през тръбата за най-малък контакт със зъбите.
Алкохол
Алкохолът предизвиква сухота в устата. Намаляването на производството на слюнка може да повлияе неподходящо на здравето на зъбите, защото тя почиства от плака, понижава киселинността и насища с минерали. В допълнение, използването на алкохол може да способства за образуването на язви и нарушение на естествената микрофлора, което усилва риска от инфекции и възпалителни процеси. Препоръчва се да се ограничи потреблението на алкохолни питиета.
Цитрусови плодовеПортокалите, грейпфрутите и лимоните са освен вкусни плодове, само че и богат източник на витамин С. Въпреки това, поради високото наличие на киселина, те могат да повлияят неподходящо на зъбния гланц, увеличавайки риска от кариес. Ето за какво, тези плодове са по-добре да се ядат умерено и по време на хранене.Сушени плодове
Сушените плодове могат да наподобяват като здравословно похапване, само че тези кайсии, смокини и стафиди, съдържат доста захар, създавайки идеална среда за размножаване на бактериите. Ако харесвате сушени плодове, откакто ги ядете, използвайте конеца и изплакнете устата си с вода, предлага стоматологът.
Тестени артикули
Хлябът е значима храна, само че някои от тестените изделия съдържат доста нишесте, което се трансформира в захар. Това може да докара до формиране на подбудилка на маса, способна да се забие в междузъбните шпации и по този метод да усили риска от развиване на кариес.

За да намалите вероятността от такива проблеми, изберете пълнозърнести артикули. Те съдържат по-малко добавени захари и са по-бавни за разграждане, което ги прави по-полезни за здравето на устата.