Алкохолът, излишните килограми и кафето ще ви помогнат да живеете до 100 години!
Учените откриха, че алкохолът е един от методите да живеят до 90 години. Освен това във връзка с успеваемостта той превъзхожда постоянните спортове.
В 15-годишно изследване, наречено 90+, група лекари, ръководени от невропатолога Клавдия Кавас и доктора на медицинските науки Мария Коррада, следят възрастните хора, пробвайки се да схванат какъв метод на живот, привички и хранителни желания оказват помощ да се преодолее границата на дълголетието.
Някои заключения са много непредвидени.
Алкохолът се оказа същински балсам на дълголетието, в случай че се употребява умерено. 2 чаши бира или вино дневно понижава риска от преждевременна гибел с 18%, до момента в който ежедневните извършения за 15-45 минути единствено с 11%.
На годишната среща на Американската асоциация за прогрес на науката Кавас означи, че към момента не може да изясни аргументите за това събитие.
Колкото и да е необичайно, няколко непотребни кг също играят в ръцете на тези, които желаят да видят пра-пра-внуци. Рискът да умрат преди да навършат 90-годишнината е 70% по-малък за 70-годишните хора с лек остатък (не приказваме за затлъстяване), в сравнение с за стройните им връстници.
Кафето е различен балсам на дълголетието. Две чаши ароматизирана напитка дневно с 10% понижават вероятността от ранна гибел.
И най-после, занимание: тези, които имат занимание в преклонна възраст и отделят най-малко 2 часа дневно за това, стават дългогодишни с 21% по-често. Винаги можете да се посветите на, да речем, на йога или на олимпийския спорт.
ЗАЖЕНАТА
