Как да свалим кръвното с три чаши червено вино
Учени откриха, че три чаши по 125 мл алено вино седмично могат да оказват помощ да бъде свалено кръвното налягане, само че предлагат, в случай че човек е трезвеник, да не стартира да пие, заяви в. " Дейли мейл ".
Специалистите са търсели връзка сред флавоноидите в аленото вино и други храни и питиета и кръвното налягане измежду 1000 германци. Тези съединения способстват мускулите в артериите да се провиснал. Така те се уголемяват и кръвта тече по-добре. Червеното грозде, люспите му, семената и виното, направено с тях, са доста богати на флавоноиди.
Според Американската асоциация за сърдечно здраве, разгласила проучването, умерената консумация на алкохол може да е част от здравословният метод на хранене. Това значи не повече от една алкохолна напитка (14 мл алкохол, или съвсем 50 мл концентрат) на ден за дамите и две за мъжете.
Британската здравна работа предлага не повече от 14 алкохолни единици седмично. Бутилка ярко питие съдържа 1,7 единици, а огромна чаша вино (250 мл) - към 3. Ако човек препива един път или два пъти седмично, съществува риск от хронично заболяване.
За проучването учените от Куинс юнивърсити в Белфаст и университета в град Кил са работили с данни от немската биобанка ПопГен за 904 души на възраст от 25 до 82 години. Те са анализирали каква храна одобряват, микробиома им, кръвното им налягане дружно с други клинични данни. Стойностите на флавоноидите в храната им за предходната година е оценена съгласно данни на американското министерство на земеделието. Анализиран е и микробиомът на участниците.
Резултатите демонстрират, че участниците с най-голям банкет на флавоноиди - от алено вино, ябълки и горски плодове, имат по-ниско систолично налягане (горна граница), както и по-разнороден микробиом.
До 15,2 % от връзката сред богатите на флавоноиди храни и систоличното кръвно налягане може да бъде обяснено с разнородността на микробиома.
При горските плодове изяждането на 120 гр на ден се свързва с понижаване на систоличното налягане от 4.1 мм Хг. Изпиването на 2,8 чаши алено вино (125 мл на чаша) се свързва с 3,7 мм Хг по-ниско систолично кръвно налягане.
Специалистите са търсели връзка сред флавоноидите в аленото вино и други храни и питиета и кръвното налягане измежду 1000 германци. Тези съединения способстват мускулите в артериите да се провиснал. Така те се уголемяват и кръвта тече по-добре. Червеното грозде, люспите му, семената и виното, направено с тях, са доста богати на флавоноиди.
Според Американската асоциация за сърдечно здраве, разгласила проучването, умерената консумация на алкохол може да е част от здравословният метод на хранене. Това значи не повече от една алкохолна напитка (14 мл алкохол, или съвсем 50 мл концентрат) на ден за дамите и две за мъжете.
Британската здравна работа предлага не повече от 14 алкохолни единици седмично. Бутилка ярко питие съдържа 1,7 единици, а огромна чаша вино (250 мл) - към 3. Ако човек препива един път или два пъти седмично, съществува риск от хронично заболяване.
За проучването учените от Куинс юнивърсити в Белфаст и университета в град Кил са работили с данни от немската биобанка ПопГен за 904 души на възраст от 25 до 82 години. Те са анализирали каква храна одобряват, микробиома им, кръвното им налягане дружно с други клинични данни. Стойностите на флавоноидите в храната им за предходната година е оценена съгласно данни на американското министерство на земеделието. Анализиран е и микробиомът на участниците.
Резултатите демонстрират, че участниците с най-голям банкет на флавоноиди - от алено вино, ябълки и горски плодове, имат по-ниско систолично налягане (горна граница), както и по-разнороден микробиом.
До 15,2 % от връзката сред богатите на флавоноиди храни и систоличното кръвно налягане може да бъде обяснено с разнородността на микробиома.
При горските плодове изяждането на 120 гр на ден се свързва с понижаване на систоличното налягане от 4.1 мм Хг. Изпиването на 2,8 чаши алено вино (125 мл на чаша) се свързва с 3,7 мм Хг по-ниско систолично кръвно налягане.
Източник: marica.bg
КОМЕНТАРИ