Учени от Харвардския университет констатираха, че включените в кетогенната диета

Учени от Харвардския университет установяваха, че включените в кетогенната диета артикули с ниско наличие на въглехидрати разрешават по-добре да се контролира показателят на телесна маса и форсират топенето на непотребните килограми, оповестява " Бритиш медикъл джърнъл ".

По мнението им, тази известна измежду спортистите диета е ефикасна поради източниците на сила за организма .              

A post shared by (@letsketo) on Nov 18, 2018 at 10:04am PST
Голяма част от силата се обезпечава не от въглехидрати, а от мазнини и протеини . Това разрешава организмът да се осланя на мастни киселини и кетони, вместо на глюкоза, с цел да може мускулите и клетките на органи да преминат към режим, обвързван със запазване на сила.

 
При това експертите означават, че кетогенната диета е ефикасна както при бързо намаляване, по този начин и при дълготрайно присъединяване в стратегии за освобождение от непотребното телесно тегло.

*Имайте поради, че въпреки да има доста изгоди от кетогенната диета, тя може да е безусловно несъответствуваща за вас. Съветваме ви да се консултирате с вашия доктор, преди да започнете каквато и да било диета!