Учен: Работата на смени може да ви убие 15 години

Учен: Работата на смени може да ви убие 15 години по-рано. Според изследване от 2022 година сред 15% и 20% от работната мощ в индустриализираните народи работи на смени.

Хората, които работят непрекъснато на смени, постоянно заемат някои от най-предизвикателните и в същото време жизненоважни функции в обществото: лекари, медицински сестри, пожарникари, служащи в магазини и полиция. И въпреки всичко
милиони от тях са изложени на риск да умрат доста по-рано
от останалите и също са склонни да бъдат мощно податливи на проблеми с психологичното здраве, написа Fortune.

В подкаста Diary of a CEO, вицепрезидентът на компанията за здравни технологии Whoop обсъди решаващото въздействие на съня върху здравето на индивида. Добрият сън, съгласно Кристен Холмс, е директно обвързван със здравето и настроението на индивида, както и с неговата работливост и качества за взимане на решения.
Ключова част от положителния сън е редовността,
акцентира тя, изключително когато става въпрос за заспиване и пробуждане едновременно всеки ден. Подобни повтарящи се цикли на отмора обаче просто не са алтернатива за хората, които работят на смени.
„ Всеки, който е безсънен повече от два часа сред 22:00 и 04:00 сутринта се смята за служащ, който работи на смени “, сподели основният академик на Whoop. Според изследване от 2022 година сред 15% и 20% от работната мощ в индустриализираните народи работи на смени.
Холмс сподели, че
тези, които работят по време на нощта, вършат „ голяма жертва “
„ Знаем, че тези хора приблизително ще умрат 15 години по-рано. “

Холмс не посочи дали тази цифра идва от данни на Whoop или от без значение изследване, само че опасенията й за служащите на смени бяха повторени от Световната здравна организация (СЗО), която класифицира хората, работеще през нощта като повече изложени на риск да се разболеят.
Балансиране на рисковете от работата на смени
Главният академик на Whoop сподели, че забележителна част от нейната работа се пробва да разбере и минимизира тези опасности. Подобно проучване може да бъде жизненоважно за десетки милиони служащи на смени по целия свят. В Съединени американски щати единствено там има 5,2 милиона регистрирани медицински сестри, 800 000 служители на реда и повече от един милион професионални и доброволни пожарникари, доста от които работят на смени.
Работа на смени и психологично здравеОсвен това е потвърдено, че работещите на смени се борят повече с проблеми с психологичното здраве, в сравнение с работещите денем. Доклад, оповестен през 2020 г.  откри, че мислите за самоубийство са доста по-високи при мъжете, работещи на смени нощем.
„ Работата на смени за дамите нормално се свързва с прочувствени усложнения като меланхолия и тревога, до момента в който неадаптацията към работа на смени може да е обвързвана със суицидни мисли измежду мъжете “, се споделя в отчета.