Не поемайте ненужни рискове!: Гърция с предупреждение към туристите
Туристите и посетителите на Гърция бяха предизвестени да не " поемат ненужни опасности " след гибелта на европейци по време на скорошната гореща вълна.
Трима туристи бяха открити мъртви единствено за една седмица, други изчезнаха, а през вчерашния ден 68-годишен немец беше открит неподвижен на гръцкия остров Крит.
Warning to tourists as four dead and more missing in Greece’s record early heatwave
— The Independent (@Independent)
Гърция беше наранена от най-ранната си гореща вълна, като температури доближиха 44 градуса. Гръцкият министър на опазването на здравето Адонис Георгиадис отнесе това към климатичната рецесия, като сподели: „ Хората би трябвало да схванат, че климатичните промени се случват и че би трябвало да бъдат доста деликатни “.
Географията на Гърция и близостта ѝ до Африка са някои от факторите, които я вършат изключително уязвима към последствията от провокираното от индивида изменение на климата.
Не „ подценявайте “ въздействието на рисковите горещини
Правителственият министър сподели: „ Имахме случаи на задгранични туристи които са изгубили живота си в Гърция, тъй като са подценили феномена на изменението на климата “.
Той сподели, че летовниците би трябвало да бъдат „ доста деликатни “, до момента в който посещават страната, защото тя се бори с високите температури, и да не поемат „ ненужни опасности “.
Въпреки че туристически атракции като Акропола често се затварят, с цел да предпазят посетителите, починалите туристи са излезли да се разходят най-вече в разгара на най-голямата горещина.
Weather: Another Heat Wave Expected in Greece
— Greek City Times (@greekcitytimes) Внимавайте за признаците на топлинен удар
Объркване, компликации при взимане на решения и променено усещане за риск са някои от предупредителните знаци, че може да страдате от въздействието на топлината.
Според специалистите излизането на сянка или на хладно място, пиенето на вода и търсенето на здравна помощ са най-хубавият вид.
Има избрани групи от популацията, които са изключително застрашени по време на горещи талази. Бебетата, дребните деца, хората със съществуващи здравословни проблеми и възрастните хора би трябвало да бъдат изключително деликатни и да останат на закрито.
Жълт сигнален код за заплаха е в действие и в по-голямата част от Eвропа.
Ето някои от най-хубавите способи да останете охладени:
Останете хидратирани
Може да наподобява като явно, само че пиенето на доста вода постоянно се подценява. Охладете се от вътрешната страна на открито, като останете хидратирани с доста течности. Препоръчително е да пиете сред 1,5 и 2 литра дневно. Вземането на хладни вани или душове също ще ви помогне да се охладите.
Избягвайте алкохола
Лоша вест за някои, само че синоптиците поучават да не се пие алкохол в мощните горещини, както и чайове и кафета, които работят като диуретици и могат да причинят дехидратация.
Пижама във фризера
През деня поставете пижамата си във фризера. Извадете я преди лягане. Ще се охладите и ще ви помогне да спите по-добре. През целия ден носенето на необятни облекла, шапка и слънчеви очила също ще помогне. А носенето на по-светли облекла ще ви охлади.
Включете вентилатора
Вентилаторите могат да оказват помощ на тялото ви да контролира вътрешната си температура, а слагането на съд с кубчета лед пред него може да направи циркулиращия въздух още по-хладен.
Зарежете завивката
Тънките памучни чаршафи всмукват потта и са по-удобни от завивките.
Как да спим по-добре през нощта
Може да бъде прекомерно елементарно да започнете да се чувствате раздразнени, когато ви е мъчно да заспите. Най-доброто нещо, което можете да извършите, е да опитате да се разсеете с релаксираща активност като четене - и пробвайте да се върнете в леглото, когато сте изтощени. Избягвайте изкушението да употребявате телефона си.
Затворете прозорците
Въпреки че може да наподобява нелогично, в случай че държите прозорците затворени и спускате щорите по време на пиковите горещини, стаите ще останат по-хладни. Отворете прозорците за вентилация, когато на открито е по-хладно.
Топлината се издига... по тази причина спете на долния етаж
Ако домът ви има няколко етажа, може би си коства да спите на долния етаж. Прекарвайте повече време в най-хладната стая в къщата.
Планирай напред
Ако планирате да прекарате време на открито, планирайте деня си, с цел да сте сигурни, че имате задоволително храна, вода и всички нужни медикаменти. Всеки, който е уязвим от въздействието на топлината, би трябвало да заобикаля слънцето през най-горещата част от деня, която нормално е сред 12:00 и 16:00 часа. Осигурете си слънцезащитен крем, даже и да не сте склонни към изгаряне. Нанесете минимум SPF15 с UVA отбрана.
Опитайте този съвет от Кралския флот
Офицерите от Кралския флот потапят ръцете си в студена вода, с цел да се охладят по-бързо от 90-те години на предишния век. Тази техника е възприета и от спортисти, които би трябвало да се охладят бързо, когато редуват отмора и придвижване.
Сложете лед върху точките на пулса
Прилагането на лед върху китките и страничната част на врата може да помогне за понижаване на телесната топлота, защото кръвоносните съдове в тези области са покрай повърхността на кожата.
Не пропускайте най-важните вести - последвайте ни в
Трима туристи бяха открити мъртви единствено за една седмица, други изчезнаха, а през вчерашния ден 68-годишен немец беше открит неподвижен на гръцкия остров Крит.
Warning to tourists as four dead and more missing in Greece’s record early heatwave
— The Independent (@Independent)
Гърция беше наранена от най-ранната си гореща вълна, като температури доближиха 44 градуса. Гръцкият министър на опазването на здравето Адонис Георгиадис отнесе това към климатичната рецесия, като сподели: „ Хората би трябвало да схванат, че климатичните промени се случват и че би трябвало да бъдат доста деликатни “.
Географията на Гърция и близостта ѝ до Африка са някои от факторите, които я вършат изключително уязвима към последствията от провокираното от индивида изменение на климата.
Не „ подценявайте “ въздействието на рисковите горещини
Правителственият министър сподели: „ Имахме случаи на задгранични туристи които са изгубили живота си в Гърция, тъй като са подценили феномена на изменението на климата “.
Той сподели, че летовниците би трябвало да бъдат „ доста деликатни “, до момента в който посещават страната, защото тя се бори с високите температури, и да не поемат „ ненужни опасности “.
Въпреки че туристически атракции като Акропола често се затварят, с цел да предпазят посетителите, починалите туристи са излезли да се разходят най-вече в разгара на най-голямата горещина.
Weather: Another Heat Wave Expected in Greece
— Greek City Times (@greekcitytimes) Внимавайте за признаците на топлинен удар
Объркване, компликации при взимане на решения и променено усещане за риск са някои от предупредителните знаци, че може да страдате от въздействието на топлината.
Според специалистите излизането на сянка или на хладно място, пиенето на вода и търсенето на здравна помощ са най-хубавият вид.
Има избрани групи от популацията, които са изключително застрашени по време на горещи талази. Бебетата, дребните деца, хората със съществуващи здравословни проблеми и възрастните хора би трябвало да бъдат изключително деликатни и да останат на закрито.
Жълт сигнален код за заплаха е в действие и в по-голямата част от Eвропа.
Ето някои от най-хубавите способи да останете охладени:
Останете хидратирани
Може да наподобява като явно, само че пиенето на доста вода постоянно се подценява. Охладете се от вътрешната страна на открито, като останете хидратирани с доста течности. Препоръчително е да пиете сред 1,5 и 2 литра дневно. Вземането на хладни вани или душове също ще ви помогне да се охладите.
Избягвайте алкохола
Лоша вест за някои, само че синоптиците поучават да не се пие алкохол в мощните горещини, както и чайове и кафета, които работят като диуретици и могат да причинят дехидратация.
Пижама във фризера
През деня поставете пижамата си във фризера. Извадете я преди лягане. Ще се охладите и ще ви помогне да спите по-добре. През целия ден носенето на необятни облекла, шапка и слънчеви очила също ще помогне. А носенето на по-светли облекла ще ви охлади.
Включете вентилатора
Вентилаторите могат да оказват помощ на тялото ви да контролира вътрешната си температура, а слагането на съд с кубчета лед пред него може да направи циркулиращия въздух още по-хладен.
Зарежете завивката
Тънките памучни чаршафи всмукват потта и са по-удобни от завивките.
Как да спим по-добре през нощта
Може да бъде прекомерно елементарно да започнете да се чувствате раздразнени, когато ви е мъчно да заспите. Най-доброто нещо, което можете да извършите, е да опитате да се разсеете с релаксираща активност като четене - и пробвайте да се върнете в леглото, когато сте изтощени. Избягвайте изкушението да употребявате телефона си.
Затворете прозорците
Въпреки че може да наподобява нелогично, в случай че държите прозорците затворени и спускате щорите по време на пиковите горещини, стаите ще останат по-хладни. Отворете прозорците за вентилация, когато на открито е по-хладно.
Топлината се издига... по тази причина спете на долния етаж
Ако домът ви има няколко етажа, може би си коства да спите на долния етаж. Прекарвайте повече време в най-хладната стая в къщата.
Планирай напред
Ако планирате да прекарате време на открито, планирайте деня си, с цел да сте сигурни, че имате задоволително храна, вода и всички нужни медикаменти. Всеки, който е уязвим от въздействието на топлината, би трябвало да заобикаля слънцето през най-горещата част от деня, която нормално е сред 12:00 и 16:00 часа. Осигурете си слънцезащитен крем, даже и да не сте склонни към изгаряне. Нанесете минимум SPF15 с UVA отбрана.
Опитайте този съвет от Кралския флот
Офицерите от Кралския флот потапят ръцете си в студена вода, с цел да се охладят по-бързо от 90-те години на предишния век. Тази техника е възприета и от спортисти, които би трябвало да се охладят бързо, когато редуват отмора и придвижване.
Сложете лед върху точките на пулса
Прилагането на лед върху китките и страничната част на врата може да помогне за понижаване на телесната топлота, защото кръвоносните съдове в тези области са покрай повърхността на кожата.
Не пропускайте най-важните вести - последвайте ни в
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ