Цял живот се чудим и търсим перфектната закуска, както за

Цял живот се чудим и търсим съвършената закуска, както за децата си по този начин и за себе си. Особено с началото на образователната година, това е една от главните задачи на родителите, която доста постоянно се трансформира в задачата невъзможна на ядосаните детски физиономии рано заран. 

Това е най-хубавата закуска за диабетици
За хората с диабет „ най-важното хранене за деня “ може да бъде и най-объркващото. Типичните варианти за закуска - гевреци, зърн...

Все отново е значимо тя освен да е потребна, само че и да е вкусна и да се чака с неспокойствие.

Съвети за положителни разновидности ни предлага диетологът Елена Соломатина.

Тя споделя, че за закуска е най-добре да се употребява пълнозърнест или ръжен самун, тъй като в него има витамин В, както и в пълнозърнестите храни. Това са храни, които са същински допинг за нервната система съгласно нея, тъй като без тези витамини не протичат метаболитните процеси.

Съмнявате се, че маслото не е качествено? За една минута можете да ревизирате
На пазара за хранителни артикули към този момент се появяват десетки еквиваленти на еднакъв артикул, сред които би трябвало да избираме. Всички те се...

Затова би трябвало да приготвяте и консумирате храни богати на витамин В, като старт на деня, също така е значимо заран да се употребяват храни, които ще " разсънят " мозъка и ще подтикват когнитивните му функционалности. 

Диетоложката споделя, че това са яйцата и най-много жълтъкът, изключително когато става въпрос на закуска. 

Още от ЛЮБОПИТНО: