Цинкът помага на организма да се бори с вирусите на

Цинкът оказва помощ на организма да се бори с вирусите на грип и ковид Цинкът е потребен при ковид. В днешното време на пандемия по-голямата част от популацията мисли за това по какъв начин да си усили имунитета. И в случай че има повсеместен имуномодулатор за хората, тогава този детайл е цинк. Последните изследвания демонстрират, че дефицитът на цинк в организма е тясно обвързван с риска от затруднения при COVID-19. Цинкът оказва помощ на организма да се бори с вирусите на грип и ковид, намалявайки разпространяването им. Липсата на цинк в организма предизвика риска от развиване на пневмония. Последните проучвания демонстрират, че като цяло в целия свят измежду популацията се среща недостиг на този детайл. Недостигът на цинк е по-често срещан при възрастните хора. Реално, витамини и минерали би трябвало да се вземат преди развиването на заболяването за превантивни цели. Ползата от цинк при ковид е явна. Цинкът е един от дребното микроелементи, които въздействат на човешкото здраве и имунитет. Основният му резултат е, че усилва броя и интензивността на имунните кафези. Цинкът усилва производството на интерферон, защищава от разрушение лимфоцитите, усъвършенства функционалността на тимуса – „ сърцето на имунната система “. Полезни свойства: •        Цинкът е нужен за стабилизиране на метаболизма, сърдечно-съдовата и нервната системи. •        Повишава имунитета. •        Предотвратява разпространяването на вируса. •        Подобрява положението на кожата, косата и ноктите. •        Той е антиоксидант. •        Помага за контролиране и работа на мастните жлези. Колко цинк е нужен? Тялото ни се нуждае от 10-15 мг цинк дневно. По-добре е да се направи тест за наличието на цинк в тялото. Ако има забележителна липса на цинкови дози, се предлагат повече - до 80 мг дневно. Продукти, съдържащи цинк Цинкът може да се набави с храната. Рекордьори по наличие на цинк са стриди, миди и скариди. Въпреки това, не всеки може да си разреши да включи тези храни в диетата си всеки ден.                                                В по-малки количества се среща и в месото, зърнените храни, плодове и зеленчуци. На второ място по наличие на цинк са телешкият черен дроб, алено месо, тиквени семки, слънчогледови семки. Ако не можете да си набавите нужните количества цинк с храната, може да си помогнете с хранителни добавки.