Цинкът е необходим елемент на всяка клетка на тялото ни

Цинкът е нужен детайл на всяка клетка на тялото ни и играе основна роля в клетъчния метаболизъм, действието на имунната и храносмилателната системи, в процеса на зарастване на рани и здравето на репродуктивната система. Но за недостига от него не се приказва толкоз доста,колкото за този от магнезий или калций. Диагностицирането на неналичието на цинк е сложна задача, признаците са сходни като на недостиг на други значими витамини и минерали за тялото.

Предлагаме ви да разберете за какво цинкът е толкоз значим за тялото и по какъв начин да откриете минуса му в организма.

Липса на цинк

Цинкът участва в доста хранителни артикули, изключително богати на него са стриди, агнешко, риба и домашни птици. Въпреки това дефицит на този микроелемент може изпита всеки, който е на диета. Също по този начин в рисковата зона са тези, които одобряват калций не съгласно наставление на доктор, тъй като понижават усвояването на цинка.

Също по този начин, лекарите припомнят, че цинков недостиг може да възникне заради аргументи, като вегетарианството, диабет, рак, проблеми с щитовидната жлеза, несъразмерното пиянство, корист с кафе (повече от 3 чаши на ден), увреждане в резултат на изгаряния, отравяне, следоперативен интервал рехабилитация, хормонални медикаменти.

Симптомите на дефицит на цинк варират според от възрастта. Например, децата могат да получат закъснение на растежа, загуба на вкус и неприятно въодушевление. При възрастните хора неналичието на цинк води до проблеми с имунитета и работата на мозъка. След 45 години е доста значимо да се прави кръвен тест, с цел да се открие дали има дефицит на този микроелемент.

Учените са открили връзка сред неналичието на цинк и развиването на простатна аденома при мъжете. Освен това количеството и качеството на сперматозоидите се утежняват, производството на тестостерон понижава, което може да докара до импотентност и неплодородие. Когато запасите от цинк са изчерпани, възпалителните ставни болести постоянно се появяват в организма. Злокачествените тумори се развиват доста по-бързо при дефицит на този микроелемент.

СИМПТОМИ ЗА НЕДОСТИГ НА ЦИНК В ОРГАНИЗМА

Продължително лечение на дребни рани и ожулвания.

Чупливост на ноктите и загуба на коса.

Треперене на ръцете.

Нервност, нервност и отмалялост.

Лоша съгласуваност.

Намалено чувство за аромат и усет.

Чести рани и възпаления в устната празнина.

Влошаване на нощното зрение.

Алергични обриви по ръцете.

Повишаване на апетита и стомашно разстройство.