Вижте 7 начина да се справите с целулита
Целулитът (наричан също липодистрофия) съставлява неравномерно струпване на подкожна мастна тъкан, което придава на кожата негладък тип. Проявява се най-често в района на таза (особено на дупето), краката и корема.
Много дами непрекъснато се борят с целулита. За доста дами „ портокаловата кора “ скапва настроението и ги кара да търсят нови способи да се отърват от нея.
Предлагаме ви няколко разновидността, които оказват помощ в битката с целулита:
Правилното хранене
Диетолозите не дават еднопосочен отговор на въпроса - нездравословната диета ли е повода за целулита? Но в случай че намалите използването на мазни пържени храни. Пушени или консервирани храни, кожата доста се усъвършенства.
Зеленчуците и плодовете, постното месо и рибата са добра храна. Картофите не би трябвало да се изключват от консумация, тъй като усъвършенстват плътността на еластичните съединителни тъкани. Трябва да пиете доста вода. Необходими са 2 литра дневно, само че алкохолните питиета би трябвало да се заобикалят.
Антистрес
Стресът има неприятен резултат върху надбъбречните жлези и точно те контролират водния баланс в тялото. Лекарите показват, че водният баланс е една от главните аргументи за появяването на целулит.
Разбира се, не можете да избегнете напрежението, само че можете да смекчите резултатите му, да вземем за пример да се научите да се отпускате.
Антицелулитен масаж
Такъв масаж може да го извършите сами, или да отидете при експерт. Ако нямате време за посещаване на процедурите, можете да се научите по какъв начин да вършиме масаж сами, главното е постоянството.
За да засилите резултата, прибавете ароматерапия. Нанесете етерични масла от лимон, кипарис, хвойна, здравец и копър. Трябва да добавите тези масла към всяко растително масло (по-добре е да е масло от жожоба или гроздови семки) в размер на 25 капки примес от етерични масла на 60-70 мл растително масло.
Получената примес би трябвало да се употребява всекидневно като масажно масло. Не използвайте минерални масла: те са получени от петрол и запушват порите! Етеричното масло от кедър отваря порите по-добре от другите.
Обвивки
Увиването е един от най-удобните способи да се грижите за кожата си: приятна процедура, която носи същинска релаксация. Увиването се прави в салони, вкъщи и, несъмнено, те са разнообразни, в салона се прави "дълбоко топло " увиване, а у дома можете да употребявате тиня от Мъртво море или шоколад. Трябва да знаете, че обвиването би трябвало да се прави през ден 2 седмици поред.
Студен и парещ душ
Контрастният душ е чудесно упражнение за кръвоносните съдове и мускулите. Това е най-евтиният и прелестен метод за профилактика и лекуване на целулит.
Освен това контрастният душ чудесно облекчава нервното напрежение и усъвършенства настроението! За да засилите резултата след душ, нанесете антицелулитен крем.
Мезотерапия и озонотерапия
Ако не желаете да се справяте с целулит вкъщи, отидете в салон за хубост, където ще ви бъде направена мезотерапия и озонотерапия. Мезотерапията е въвеждане на лечебни коктейли в мечтаната зона на дълбочина 3-4 мм.
Коктейлът се всмуква в кожата и работи върху метаболизма на мазнините: разгражда целулитните капсули и усъвършенства положението на кожата.
По време на озонотерапията под кожата се инжектира кислородно-озонова примес, която усъвършенства микроциркулацията и задейства "изгарянето " на подкожната мастна тъкан.
Миостимулация и фонофореза
Първият способ постоянно се назовава гимнастика за мързеливи - благодарение на електроди, конфигурирани на избрани дейни двигателни точки, се свиват дълбоки мускули.
Фонофорезата от своя страна създава бездънен микромасаж и благодарение на ултразвук унищожава влакнестата рамка, заобикаляща целулитните кафези. И двете процедури се предлагат да се вършат в композиция с други средства.
Много дами непрекъснато се борят с целулита. За доста дами „ портокаловата кора “ скапва настроението и ги кара да търсят нови способи да се отърват от нея.
Предлагаме ви няколко разновидността, които оказват помощ в битката с целулита:
Правилното хранене
Диетолозите не дават еднопосочен отговор на въпроса - нездравословната диета ли е повода за целулита? Но в случай че намалите използването на мазни пържени храни. Пушени или консервирани храни, кожата доста се усъвършенства.
Зеленчуците и плодовете, постното месо и рибата са добра храна. Картофите не би трябвало да се изключват от консумация, тъй като усъвършенстват плътността на еластичните съединителни тъкани. Трябва да пиете доста вода. Необходими са 2 литра дневно, само че алкохолните питиета би трябвало да се заобикалят.
Антистрес
Стресът има неприятен резултат върху надбъбречните жлези и точно те контролират водния баланс в тялото. Лекарите показват, че водният баланс е една от главните аргументи за появяването на целулит.
Разбира се, не можете да избегнете напрежението, само че можете да смекчите резултатите му, да вземем за пример да се научите да се отпускате.
Антицелулитен масаж
Такъв масаж може да го извършите сами, или да отидете при експерт. Ако нямате време за посещаване на процедурите, можете да се научите по какъв начин да вършиме масаж сами, главното е постоянството.
За да засилите резултата, прибавете ароматерапия. Нанесете етерични масла от лимон, кипарис, хвойна, здравец и копър. Трябва да добавите тези масла към всяко растително масло (по-добре е да е масло от жожоба или гроздови семки) в размер на 25 капки примес от етерични масла на 60-70 мл растително масло.
Получената примес би трябвало да се употребява всекидневно като масажно масло. Не използвайте минерални масла: те са получени от петрол и запушват порите! Етеричното масло от кедър отваря порите по-добре от другите.
Обвивки
Увиването е един от най-удобните способи да се грижите за кожата си: приятна процедура, която носи същинска релаксация. Увиването се прави в салони, вкъщи и, несъмнено, те са разнообразни, в салона се прави "дълбоко топло " увиване, а у дома можете да употребявате тиня от Мъртво море или шоколад. Трябва да знаете, че обвиването би трябвало да се прави през ден 2 седмици поред.
Студен и парещ душ
Контрастният душ е чудесно упражнение за кръвоносните съдове и мускулите. Това е най-евтиният и прелестен метод за профилактика и лекуване на целулит.
Освен това контрастният душ чудесно облекчава нервното напрежение и усъвършенства настроението! За да засилите резултата след душ, нанесете антицелулитен крем.
Мезотерапия и озонотерапия
Ако не желаете да се справяте с целулит вкъщи, отидете в салон за хубост, където ще ви бъде направена мезотерапия и озонотерапия. Мезотерапията е въвеждане на лечебни коктейли в мечтаната зона на дълбочина 3-4 мм.
Коктейлът се всмуква в кожата и работи върху метаболизма на мазнините: разгражда целулитните капсули и усъвършенства положението на кожата.
По време на озонотерапията под кожата се инжектира кислородно-озонова примес, която усъвършенства микроциркулацията и задейства "изгарянето " на подкожната мастна тъкан.
Миостимулация и фонофореза
Първият способ постоянно се назовава гимнастика за мързеливи - благодарение на електроди, конфигурирани на избрани дейни двигателни точки, се свиват дълбоки мускули.
Фонофорезата от своя страна създава бездънен микромасаж и благодарение на ултразвук унищожава влакнестата рамка, заобикаляща целулитните кафези. И двете процедури се предлагат да се вършат в композиция с други средства.
Източник: bulnews.bg
КОМЕНТАРИ