Трудно е да се откажете от нещо сладко, докато пиете

Трудно е да се откажете от нещо сладко, до момента в който пиете чаша благоуханен чай. Експертите обаче считат, че не всички артикули могат да се употребяват, добавени в горещата напитка. Ето препоръките на диетолога Рамблър.

Сладко
Не добавяйте захар към чая си и не го пийте, хапвайки сладкиш. Тази композиция може да провокира увеличение на тежестта и да аргументи затлъстяване. Освен това захарта в чая забавя метаболизма и предизвика появяването на диабет.

Лимон
Тази композиция сигурно не може да навреди на вашето здраве. Но факт е, че няма да донесе никакви изгоди, защото горещата напитка убива всички витамини в цитрусовия плод.

Мляко
Когато добавите мляко към чая си, няма да можете да доставите на тялото си естествените антиоксиданти, които се съдържат в огромни количества в чая. Факт е, че млякото ще блокира тяхното асимилиране.

Мед
В никакъв случай медът не би трябвало да се нагрява. Факт е, че когато се нагрява над 60 градуса, той става канцерогенен. Навикът да подслаждате чая си с мед усилва вероятността от развиване на рак.