Картофена диета
Тридневна картофена диета – отслабвате, без да сте гладни.
Нишестето, съдържащо се в картофите, дружно с млечната киселина, съдържаща се в киселото мляко, обезпечават на организма задоволителен дневен банкет на калории.
Нишестето, смесено с вода, дава това толкоз належащо чувство за задоволеност, без да се постанова да консумирате прекалено много храна. Диетата трае единствено 3 дни.
Първи ден:
Закуска: един варен картоф без сол и една чаша кисело мляко.
Обяд: два варени картофа без сол и една чаша кисело мляко.
Вечеря: две чаши кисело мляко.
Втори ден:
Закуска: една чаша кисело мляко.
Обяд: два варени картофа без сол и една чаша кисело мляко.
Вечеря: един варен картоф без сол и една чаша кисело мляко.
Трети ден:
Закуска: един варен картоф без сол.
Обяд: един варен картоф без сол и една чаша кисело мляко.
Вечеря: една чаша кисело мляко.
Много е значимо да се означи, че варените картофи не би трябвало да се заменят с пържени. Варените картофи са доста здравословен артикул, до момента в който пържените картофи, въпреки това, са нездравословни и подтикват наддаването на тегло.
Варените картофи съдържат доста повече минерали и витамини, само че също и фибри, които въздействат на ускореното храносмилане. Знаете ли, че 100 г картофи съдържат единствено 75 калории, което е, да речем, по-малко от една чаша изцеден портокалов сок.
Вижте още: Запеканка със зеле
Киселото мляко контролира работата на вашата храносмилателна система и отстранява цялата непотребна вода и отрови от тялото.
Тъй като цялата диета се основава единствено на тези две, доста елементарни, съставки, които също са и доста евтини, ние горещо ви предлагаме да опитате тази тридневна картофена диета.
